Hoved / Svulst

Hvordan raskt lindre hodepine uten medisiner

Svulst

En skarp eller kjedelig krusning i bakhodet, templene eller det lille hodet oppstår uventet og kan vare i flere timer, frata en person hvile og redusere arbeidsevnen. Ubehag forårsaket av stress, nervøs utmattelse eller osteokondrose fjernes ved hjelp av folkemessige midler. Naturlige oppskrifter eliminerer raskt hodepine og gjør mindre skade enn piller..

Behandling med høy og lav temperatur

Dull krusning i det temporale området fjerner is. På grunn av lave temperaturer, reduserer blodsirkulasjonen, følsomheten blir sløv. En krampekompress innpakket i et vaffelhåndkle presses til pannen og templene i 10–20 minutter. Isbiter byttes ut med et lommetørkle dyppet under en strøm av kaldt vann, og også kombinert med varme kremer.

En klut dynket i varm væske presses mot baksiden av hodet. Filten erstattes med en termos med varm te, en pose varmt salt eller kokt egg.

Å stoppe et migreneanfall som oppstår midt på en arbeidsdag, hjelper til med å vaske med varmt vann. Ved osteokondrose og effekten av stress presses et lommetørkle eller et vanlig håndkle dynket i varmt vann mot et hulrom nær baksiden av hodet. Du kan bøye og eksponere baksiden av nakken eller hodet under en varm strøm fra springen.

Blod drenerer fra hjernen på grunn av temperaturforskjeller. Ubehagelige symptomer reduseres, fordi følsomheten til nerveender er redusert på grunn av kontrasterende kremer. Styrke effekten av kompresser hjelper tinktur av valerian, som har beroligende egenskaper. Produktet blandes med isvann.

For at smertene skal forsvinne om 10-15 minutter, må du legge den oppå den eller trykke et stykke frossent kjøtt til templene dine. Emballasjen til grønnsaksblandingen er også egnet. Samtidig blir bena nedsenket i et basseng med varmt vann for å stimulere utstrømningen av blod til nedre ekstremiteter..

Hvis et migreneinfarkt utløste stress eller nervøs belastning, vil badet redde deg fra ubehagelige sensasjoner. Varmt vann lindrer kramper i nakken, normaliserer blodsirkulasjonen. Et bad med lavendel eller peppermynte essensiell olje beroliger, lindrer dårlig humør og forårsaker døsighet. For å slappe helt av, etter vannprosedyrer er det verdt å ta en lur 1-2 timer.

Personer som ikke har problemer med blodkar, trykk og hjertefrekvens anbefales å behandle hodepine med en kontrastdusj. 10 minutter vil være nok til å normalisere blodsirkulasjonen i hjernen og eliminere ubehagelige sensasjoner..

Bøyler og bandasjer

Pasienter som har migreneinfarkt flere ganger i måneden vil trenge en børste for å massere det lille hodet og nakken. Et verktøy med tynne lange tenner og plastdyser elter hodebunnen og fjerner kramper.

I stedet for en børste brukes en bøyle laget av kobber eller et annet metall. Tilbehøret legges på pannen og føres under baksiden av hodet. Dekorasjon innsnevrer blodkar, reduserer blodstrømmen til hjernen, og ubehag forsvinner raskt. Du kan bruke bøyle ikke lenger enn 1 time. Et metalltilbehør erstattes med en stripe av stoff laget av silke, lin eller saueull. Det siste alternativet komprimerer ikke bare blodkarene, men varmer også. Hjelper med hodepine forårsaket av inflammatoriske prosesser i maxillary bihuler og ører.

Et stramt bandasje av hund, sau eller kamelhår påføres ved lavt trykk. Stykket er impregnert med kaldt vann og bundet på samme måte som en kobberbøyle. Bandasjen fjernes etter at symptomene forsvinner. I vann til stoff, kan du legge til skjær av valerian eller mor, 2-3 dråper lavendel eller peppermynte eterisk olje.

Med pulserende smerter forårsaket av bihulebetennelse, anbefales det å rense nesen med saltvann før du påfører bandasjen. Verktøyet reduserer hevelse i neseslimhinnen og letter puste, mer oksygen kommer inn i blodet. Noen ganger er det mangelen på frisk luft som forårsaker ubehagelige sensasjoner i occipital- eller frontalregionen.

Hodepine og bakrus

Ubehagelige symptomer - resultat av alkoholmisbruk? Hodepine vil forsvinne etter å ha renset kroppen for giftstoffer. For å fjerne partikler av etylalkohol og fjerne ubehaget i templene og baksiden av hodet uten tabletter, må du:

  1. Drikk 0,5-0,6 liter rent vann om gangen. Væsken vil utløse metabolske prosesser og hjelpe leveren med å senke alkoholkonsentrasjonen i blodet..
  2. Tilsett et glass saltlake. Drikke gjenoppretter vann-saltbalansen.
  3. Lag slimete grøt og en cocktail med yoghurt, banan og kakaopulver. Havregryn inneholder vitamin B, som fjerner spasmer i hjernen. Gul frukt er en kilde til kalium, som er nødvendig for normal blodsirkulasjon og metning av kroppen med oksygen. Yoghurt eller kefir akselererer stoffskiftet og avgifter, mens kakao øker humøret og tonene..
  4. Etter en solid frokost må du drikke grønn te. Drikken har vanndrivende egenskaper og er også rik på flyktige, som raskt fjerner effekten av alkoholpåvirkning..
  5. Spis en skål med lett kylling eller kalkun suppe til lunsj. Bouillon er den beste kuren mot hodepine forårsaket av bakrus.

Gjenvinningen av kroppen akselereres av mineralvann med ferskpresset sitronsaft. En halv sitrus tas per 1 liter væske.

Den koleretiske urtedrikken vil fremskynde rensing av kroppen for giftstoffer:

  • rose hofter;
  • Johannesurt kvister;
  • Rønne bær;
  • kamille blomsterstand;
  • hagtorn.

Effekten vil øke hvis du blander flere planter i like proporsjoner. Willow bark har også smertestillende egenskaper. Komponenten erstatter aspirin og reduserer spasmer i hjernens kar. Bark tilsettes urtete med en koleretisk effekt. Drikk insisterer 2-3 timer, drikk med honning.

Med bakrus anbefaler de å spise bakte poteter. Det er mye kalium i retten. Mineralet normaliserer hjertets funksjon, øker nivået av oksygen i blodet og sparer fra hodepine. Hvis du kombinerer sunne produkter med fermentert melkedrikke og urteavkok, vil ubehaget i templene og bakhodet forsvinne etter noen timer, og helsen din vil bli bedre.

Hodepine og stress

Hos unge fra 24 til 45 år vises migrene angrep på grunn av konstant nervøs belastning. I slike tilfeller fjernes bankende og kjedelig smerte med et glass ferskpresset juice fra gulrøtter, poteter eller spinat. En kopp varm kakao med melk og en skive mørk sjokolade, samt en porsjon kaffe, vil hjelpe. Drinker og desserter inneholder koffein, som utvider blodkarene og lindrer kramper. Men hvis du misbruker kakao eller kaffe, vil hodepinen bare intensiveres.

Et migreneanfall som skjedde midt på en arbeidsdag, stoppes av stimulering av visse punkter i kroppen. Du må sitte i en stol, vippe hodet bakover og massere rundt den ytre og indre kanten av øyenbrynene i omtrent 5 minutter, trykk på nesebroen eller tommelputen på hånden.

En opprørt pasient anbefales å slappe av. Lukk øynene med en håndflate eller en bok for å skape en illusjon av et mørkt rom. Beskytt deg mot fremmede lyder, gjem deg et usjenert sted. Hvis det ikke er noen stille rom på kontoret, må du ta på hodetelefoner og slå på hvit støy eller en rolig melodi uten ord.

Forestill deg mentalt på kysten eller midt på feltet. Føl hvordan lyshet begynner i brystet. Hun reiser seg og fyller hodet. Musklene i nakken og skuldrene slapper av. Hjernen blir vektløs, og ubehaget smelter gradvis bort, som snø.

Du kan forestille deg at smerte er en rød sfære som omslutter hodeskallen. Boblen krymper eller sveller og sprekker deretter. Røde skyer av smerte stiger og løses opp. Takket være selvhypnose og visualisering vil helse bli bedre, og ytelsen vil øke.

Etter avslapping bør du gå til det åpne vinduet eller gå ut i 5 minutter. Noen ganger er årsaken til en kjedelig hodepine oksygen sult. En person som tilbringer 6–8 timer på et innestengt kontor har ikke nok frisk luft. Det er nok å ta 10-15 dype åndedrag - utpust, mette blodet med oksygen, og symptomene forsvinner.

Hodepine massasje

Migrene angrep forårsaker klemte nerveender som ligger i livmorhalsregionen. Mellomvirvelskivene forskyves på grunn av feil holdning og lang sitte ved datamaskinen. Hvis hodepinen er ledsaget av støy, svimmelhet eller kvalme, må du drikke litt vann med sitron, og deretter strekke de ømme musklene i nakken og skuldrene.

Gni litt varm solsikke eller olivenolje inn i kragesonen. Trykk fingrene forsiktig på baksiden av nakken og fall ned til skuldrene og ryggen. Prosedyren utføres i et rom med tegne gardiner. Lys irriterer elever og nerveender, og intensiverer et hodepineangrep.

Kraveområdet eltes i 5 til 15 minutter, og deretter begynner de å stimulere triggerpunkter. De er lokalisert:

  • på føttene mellom tommelen og sekundet, og også mellom fjerde og femte tær;
  • i øynene hjørner;
  • i midten av øreflippen;
  • ved siden av den tredje, syvende og andre cervikale ryggvirvel;
  • i occipitalhulen, hvor ryggraden kobles til skallen;
  • på kinnbenet under eleven;
  • på det høyeste punktet i aurikkelen.

Akupressur utføres forsiktig og forsiktig. Det er umulig å stimulere triggersoner sterkt. Den smertefulle følelsen som oppstår når press hjelper til med å finne riktig område.

Vanligvis starter de fra templene, går ned til øynene og masserer området mellom øyenbrynene og nesen. Bytt til kinnbenene og gå glatt mot baksiden av hodet. Deretter reiser de seg til lobe- og ørebrusk. Prosedyren tar fra 15 til 20 minutter, men gir nesten øyeblikkelig lettelse.

Takket være stimulering av punkter normaliseres blodsirkulasjonen, spasmer i blodkar og muskelspenninger reduseres. Trigger zone-massasje kan brukes for å forhindre hodepine.

Olivenolje tilført kamomillblomster blir gnidd inn i huden under inngrepet. For 0,5 l av en flytende base, ta 4-5 ss. l planter. Forbered 2 uker. Kamilleolje har beroligende og betennelsesdempende egenskaper. Urtemedisin hjelper mot hodepine forårsaket av stress og osteokondrose.

Bedøvelsesgymnastikk

Angrep av migrene, som provoserte klemming av nerveender, behandles med kroppsøving. Trening utføres hvis smertene er milde eller moderate.

Pasienten elter krageområdet og beveger skuldrene frem og tilbake. I stående stilling, retter du ryggen og slapper litt av nakken. Senker hodet forsiktig mot høyre, prøver å legge øret på skulderen, og gjentar deretter for venstre side. Du kan gjøre noen få fjærende bevegelser, hvis ikke gir til hodet.

Forbli stående med en rett nakke løfter pasienten armene og bøyer dem. Albuene er plassert på skuldernivå, håndflatene ser på gulvet, og fingrene berører, men ikke sammenflettet. Man sprer armene to ganger skarpt til sidene. Strekker deretter overekstremitetene ved albuene og gjentar øvelsen.

Etter oppvarming tar pasienten en horisontal stilling og klemmer seg fra gulvet. Han reiser seg, strekker armene foran seg og stikker fingrene inn i låsen. Etter inspirasjon, hever du øvre lemmer, avslører brystet. Ved utpust skiller den håndflatene og vipper kroppen og prøver å ta bena eller føttene.

Gymnastikk avsluttes med øvelser for hodet. Push-ups og tilbøyeligheter elter musklene i nakken og ryggen, og sprer blodet. Lading for mellomvirvelskiver fjerner kramper og ubehag. Først vipper pasienten hodet fremover og strekker haken mot brystet. Kaster henne sakte tilbake og prøver å legge hodet på ryggen. Den berører kinnet til høyre skulder, og deretter til venstre. Helt på slutten, gjør flere sirkulære bevegelser av hodet mot klokken.

Folkemetoder

Apoteks smertestillende er erstattet med naturlige midler. Ubehaget i templene fjerner aloe blad. Planten kuttes på langs og vikles til hodet i en halv time med en bandasje eller ullbandasje. Alle 30 minuttene du trenger å tilbringe i et mørkt rom.

Den essensielle oljen sparer med smerter i templene:

I et jernkrus, bland 10 ml linfrø- eller solsikkeolje med 6 dråper essensielt. Arbeidsstykket varmes opp til 40 grader, bomullspinner impregneres med medisin og påføres templene. Kompressen fjernes etter 30-50 minutter, og de gjenværende oljene gnides inn i huden med massasjebevegelser.

Lotions av oljer hjelper mot hodepine forårsaket av bihulebetennelse. Kamilleeterkomponent blandes med sitron i like proporsjoner. 5 dråper 100 ml varmt vann fortynnes. Bløtgjør en løsning av gasbinddressing og smør på pannen. Den avkjølte kompressen erstattes med en ny. Kremen fjerner ikke bare kramper, men varmer også de maksillære bihulene, og fremskynder utvinning.

En kompress med eterisk olje vil erstatte et blad av geranium. Det grønne emnet er rynket av fingrene og påført på templene. Planten frigjør komponenter som lindrer hodepine på få minutter.

Et migreneanfall vil stoppe eplecidereddik. Ta et glass vann til koke. 250 ml eddik helles i den varme væsken og bøyes over beholderen. Hodepine forsvinner etter 75 pust.

Kramper og muskelspenninger fjerner nellik. Mal krydderet i en morter, hell det i et lommetørkle og pust inn de essensielle oljene som produktet slipper ut. Prosedyren varer til symptomene forsvinner helt. Nellikspulver blandet med vegetabilsk olje kan gnides inn i whisky, og smør også nesevingene med medisin.

Ingefær hjelper mot hodepine forårsaket av søvnløshet og stress. Den tørkede roten blandes med grønn te, helles med vann og kokes opp i vannbad. Ingefærmedisin, avkjølt til romtemperatur, smak til med honning og drikke i små slurker. Planten lindrer vaskulær betennelse, styrker og toner.

Hvis det oppsto en hodepine på grunn av osteokondrose eller en feil stilling under søvn, vil basilikum hjelpe. Krydder slapper av muskler og blodkar, du trenger bare å tygge et friskt blad eller tilberede et avkok fra planten. Basilikum blandes med varmt vann, insisteres i 2 minutter og i en gulp drikker de medisin.

Kanel fjerner hodepine fra forkjølelse. Krydderpinnen males i en morter, fortynnes med vann og sprer en tykk slam på whiskyen og pannen. Kanel tilsettes et glass varm melk sammen med 1 ss. l honning.

Angrep av hodepine, som er ledsaget av svimmelhet og kvalme, eliminerer ammoniakk. Stoffet blandes i like proporsjoner med kamferolje. Damp inhaleres i 5-10 minutter.

Du kan stoppe hodepine hjemme uten smertestillende midler. Kramper og ubehagelige symptomer fjernes ved massasje, kontrasterende kompresser og gymnastikk. Urteavkok og kremer hjelper. Men hvis det oppstår hodepine for ofte, må du ikke gå til tradisjonell medisin, men til en kvalifisert lege.

Årsaker til alvorlig hodepine, behandling og forebygging

Årsaker til at hodet kan skade

Årsakene til alvorlig hodepine kan være forskjellige. Men samtidig kan det utvetydig argumenteres for at med dette symptomet, hvis det ikke er mulig å redusere eller fjerne smertesyndromet med smertestillende midler eller folkemessige midler, må du oppsøke lege.

Alle smittsomme sykdommer kan forårsake alvorlig hodepine. Spesielt begynner influensa eller SARS alltid med et angrep av alvorlig hodepine, og først da dukker andre symptomer opp. Kefalgi er ledsaget av bihulebetennelse, betennelse i mandlene, bihulebetennelse.

En alvorlig hodepine følger med et migreneinfarkt. Funksjonen er at smertene er lokalisert i den ene halvdelen av hodet. På bakgrunn av patologi forekommer ofte kvalme og oppkast. Fotofobi kan forekomme, i tillegg til avvisning av høye lyder og skarp lukt.

Alvorlige smerter som oppstår med jevne mellomrom, men samtidig øker konstant, kan indikere patologier i hjernen. Dette kan være neoplasmer, aneurismer, cyster, forskjellige vaskulære avvik.

Andre patologier kan også føre til alvorlig hodepine:

  • Osteochondrose.
  • Øyesykdommer.
  • Tannlegesykdommer.
  • Hode- og ryggskader.
  • Inflammatoriske prosesser.
  • Endokrine sykdommer.
  • Hormonelle lidelser.

Svært ofte blir stressende situasjoner årsaken til en alvorlig hodepine. De utløsende faktorene er søvnløshet, underernæring, hypotensjon, stor fysisk anstrengelse.

Arten av alvorlig hodepine

Alvorlig hodepine kan manifestere seg på forskjellige måter. Hun kan være:

  • skarp. I dette tilfellet vises smerte plutselig og er lokalisert på et spesifikt sted på hodet. Svært ofte kan denne typen smerter få en økende karakter;
  • verkende. Det forekommer ofte med overbelastning, så vel som i nærvær av samtidig sykdommer;
  • krydret. Slike smerter, hvis den vokser, er veldig farlig, da det kan indikere et hjerneslag, en alvorlig vaskulær patologi, traumatisk hjerneskade;
  • dum. Slike cephalalgia fokuserer på de ugunstige prosessene som oppstår i kroppen. Og selv om de ikke utgjør en alvorlig trussel, må de diagnostiseres og elimineres;
  • sprengning. Denne typen smerter kan være forårsaket av forskjellige patologier, men i de fleste tilfeller er det assosiert med vaskulære problemer;
  • bankende. Slike smerter er ofte forårsaket av forskjellige husholdningsårsaker, som søvnløshet, overarbeid, stress. Men det kan også indikere utviklingen av forskjellige vaskulære patologier..

symptomatologi

Smerte kan oppstå på forskjellige steder i hodet. Lokalisering vil hjelpe legen med å stille en mer nøyaktig diagnose og tildele en maskinvarestudie riktig for å tydeliggjøre den..

Hjertesmerter

Alvorlige smerter i den occipitale delen av hodet indikerer ofte utviklingen av en patologisk prosess i den cervikale delen av ryggraden. Vanligvis er slik smerte et symptom på osteokondrose..

I tillegg kan smerter i bakhodet være en konsekvens av slike sykdommer:

Hypertensjon. Alvorlige smerter av en sprengende karakter indikerer en hypertensiv krise. Svært ofte uttales smerte om morgenen. På bakgrunn av en forverret tilstand øker pulsen og svakhet oppstår.

Høyt intrakranielt trykk. Et ekstra symptom er økt smerte fra sterkt lys og høye lyder. Hodepine i dette tilfellet kan være ledsaget av oppkast..

Cervical myositis er en betennelse i muskelvevet i nakken. Sykdommen kan være forårsaket av hypotermi, langvarig eksponering for en ubehagelig stilling. Smertene i dette tilfellet kan være kjedelige, men intensiveres når du snur hodet.

Myogelosis For denne patologien er dannelsen av muskelforseglinger i livmorhalsdelen del karakteristisk. De utøver press på nerveenderne og forårsaker en sterk hodepine i nakken. Den periodiske forekomsten av alvorlig svimmelhet er karakteristisk.

Nervesmerter. Disse hodepine er vanligvis assosiert med hypotermi. Slike smerter er veldig skarpe og skarpe, de er vanskelige å tåle. Enhver bevegelse i nakken forverrer tilstanden.

Vaskulære avvik. En hodepine i bakhodet oppstår ofte med vasospasme av forskjellige årsaker. Slike smerter øker betydelig på grunn av stress.

Alvorlig hodepine i pannen

Alvorlige smerter i pannen kan oppstå av forskjellige årsaker:

  • Hode skader. Cephalgia av denne lokaliseringen oppstår på bakgrunn av forslått panne og hjernerystelse. I det første tilfellet vises ofte subkutant hematom, i det andre tilfellet er kvalme og oppkast ytterligere symptomer.
  • Smittsomme sykdommer. Smerter i pannen og øynene oppstår på bakgrunn av utvikling av bihulebetennelse, bihulebetennelse i front, hjernehinnebetennelse, influensa og andre smittsomme sykdommer. Smerter er mest alvorlig om morgenen. Det er ledsaget av generell ubehag, svakhet, feber. Med hjernehinnebetennelse kan sterke smerter føre til tap av bevissthet og utvikling av forskjellige nevrologiske symptomer..
  • Patologier i det kardiovaskulære systemet, som fører til en endring i intrakranielt trykk. Med sin økning oppstår pulserende smerter, svimmelhet, pulsen blir raskere, kvalme og oppkast vises. Nedgangen i presset er preget av forekomsten av smerter i beltene, som ikke bare påvirker pannen, men også templene og baksiden av hodet. Ofte er det en skarp svakhet og en besvimelse tilstand registreres.
  • Sykdommer i nervesystemet - migrene, klyngehodepine, trigeminal nevralgi.
  • Patologi i øyet. Den vanligste årsaken til smerter i dette tilfellet er glaukom. Men noen ganger kan intense smerter være forårsaket av belastning i øynene.
  • Tumorprosesser. Et karakteristisk trekk er at i dette tilfellet oppstår alvorlig hodepine når neoplasma når en stor størrelse.

Hodepine, kvalme og oppkast

Svært ofte er alvorlig hodepine ledsaget av kvalme og oppkast. For det første er en kombinasjon av slike symptomer karakteristisk for migrene. Det å føle seg uvel kan vare i flere dager..

I tillegg kan en kombinasjon av alvorlig hodepine, kvalme og oppkast indikere andre patologier:

  • hypertensjon.
  • Økt intrakranielt trykk.
  • Matforgiftning.
  • Hode skader.
  • Hjernesvulster.
  • meningitt.

Svært alvorlige smerter i templene

Hodepine i templene kan primært være assosiert med migrene. Et karakteristisk trekk er lokalisering av smerter på den ene siden. Klyngehodepine er også ofte lokalisert i den tidsmessige regionen..

En veldig alvorlig hodepine i templene, en pulserende natur, kan også være et tegn på andre sykdommer:

  • cerebral angioødem, som er preget av et brudd på tonen på veggene på karene. Ledsaget av kortvarig nummenhet i fingrene, svimmelhet og svakhet;
  • høyt intrakranielt trykk. Dette er en farlig patologi som fører til nedsatt funksjon av visse deler av hjernen;
  • aterosklerose. Med en innsnevring av lumen i cerebrale kar mot bakgrunnen av periodisk oppståtte smerter i templene, noteres hukommelsesnedsettelse, umotivert irritabilitet og tretthet.

Hodepine under graviditet

Hodepine i løpet av perioden med å føde et barn hos kvinner forekommer veldig ofte. Deres viktigste årsak er hormonell restrukturering. Vanligvis anses uskarp periodisk smerte i første trimester som normen. Og smerter med økt intensitet er ofte forårsaket av lavt blodtrykk. Men allerede i andre og tredje trimester er situasjonen i endring, og alvorlig hodepine kan forårsake høyt blodtrykk.

Under graviditet blir en kvinne mer utsatt for de negative effektene av forskjellige eksterne faktorer. Derfor kan til og med en endring i været provosere en alvorlig hodepine i henne. Cephalgia oppstår ofte fra skarp lukt, høye lyder, sterkt lys og andre ytre irritasjonsmidler. For å minimere risikoen for alvorlig hodepine, under graviditet er det nødvendig å overvåke livsstil og ernæring, unngå tung fysisk anstrengelse og stress.

Hodepine og andre symptomer

Det vanligste symptomet som følger med en alvorlig hodepine er svimmelhet. Dette er vanligvis assosiert med sekundær kefalgi, som oppstår på bakgrunn av utvikling av hjerneslag, osteokondrose, hjernehinnebetennelse, hjernearteriosklerose..

Svært ofte med alvorlig hodepine, oppstår generell svakhet. Et slikt symptom er karakteristisk for Kefalgi, både primær og sekundær. Derfor, i diagnosen, er det ikke veiledende.

En økning i temperatur med alvorlig hodepine indikerer utviklingen av en smittsom og inflammatorisk prosess i menneskekroppen. Et farlig tilleggssymptom er besvimelse. Det forekommer ofte med hjerneslag, hjernehinnebetennelse, hypertensiv krise, hjertesvikt og andre alvorlige sykdommer..

diagnostikk

Hvis en hodepine ofte oppstår eller ikke lindres med smertestillende midler, er det viktig å utføre en diagnose for å fastslå årsaken. Først da kan behandling foreskrives.

Typisk er diagnosen etablert ved hjelp av moderne maskinvareforskning. Men først må en nevrolog avklare informasjon om smertenes art og varigheten av dem. Det kreves undersøkelse av spesialister på forskjellige felt, for eksempel en otolaryngolog, tannlege, øyelege, etc. De nødvendige laboratorietester utføres for å oppdage infeksjoner..

De viktigste metodene for maskinvareforskning som lar deg vurdere hjernens tilstand:

Elektroencefalografi. Med sin hjelp blir hjernens grunnleggende funksjoner evaluert, vaskulære avvik oppdages, indirekte tegn på tilstedeværelse av neoplasmer og hematomer blir oppdaget.

Radiografi. Takket være henne er det mulig å oppdage hodeskader, hydrocephalus, bihulebetennelse.

Magnetisk resonansavbildning. Det er designet for å oppdage svulster, cerebrovaskulære ulykker og andre sykdommer..

CT skann. Det lar deg oppdage svulster, cyster, aneurismer, spor av blødning, forandringer i strukturen til vev og hjernekar.

Elektromyografi. Med sin hjelp blir sykdommer i det nevromuskulære systemet diagnostisert, nerveskader oppdages..

Ultralyddiagnostikk. Det lar deg oppdage aterosklerose, vaskulære avvik, aneurismer.

Hvordan bli kvitt en alvorlig hodepine

Hvis hodepinen er forårsaket av overanstrengelse eller stress, må du prøve å slappe av helt. Men slik at en alvorlig hodepine ikke forstyrrer dette, anbefales det å ta et bedøvelsesmiddel eller bruke en av folkemetodene. Effektiv mot hodepine er en massasje av den temporale regionen, nesebroen og nakken. Det fremmer avslapning, og hvis smertene etter det begynner å avta, kan du nekte smertestillende medisiner.

Du kan bruke andre kjente folkemetoder for å lindre hodepine..

For alvorlig hodepine, kan du prøve:

  • Fest et blad med fersk kål på toppen av hodet og til templene, det bør endres når det tørker.
  • Fest sirkler av ferske rødbeter til auriklene.
  • Fest sitronskiver på templene.

Vanligvis hjelper disse metodene til å redusere hodepine innen ikke mer enn 20 minutter. Men hvis dette ikke skjedde, og smertestillende hjalp ikke, er det bedre å oppsøke lege for diagnose og behandling.

Piller for alvorlig hodepine

Følgende medisiner kan bidra til å lindre alvorlig hodepine:

  • ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. Denne typen medisiner hjelper ikke bare til å lindre smerter, men også betennelser. Medisinene til denne gruppen inkluderer Ibuprofen, Nimesulide, Movalis, Indomethacin og andre;
  • smertestillende midler som har smertestillende og antipyretiske egenskaper - Paracetamol og Analgin;
  • antispasmodika for å lindre hodepine forårsaket av vasospasme. Dette er Spazmalgon, Spazgan, No-shpa;
  • antidepressiva som med suksess kan bekjempe stresssmerter. De er også foreskrevet for å lindre depressivt syndrom, som ofte er årsaken til Kefalgi..

Folkemedisiner mot hodepine

Essensielle oljer av lavendel, mynte, sitron eller kamille er mye brukte folkemiddel for rask lindring av hodepine. Du kan bruke ett verktøy eller blande forskjellige eteriske oljer i samme forhold. En dråpe av produktet må gnides i flere minutter i de temporale sonene, så vel som i nesen. For å lindre hodepine, kan du lage komprimerer med essensielle oljer, legge dem til badekaret, puste par med en aromalampe.

For å lindre hodepine forårsaket av lavt blodtrykk, må du drikke sterk te, kaffe, og også spise et stykke mørk sjokolade. Et glass saltet vann vil bidra til å stabilisere tilstanden. Hvis det oppstår hodepine ofte, bør honning inkluderes i kostholdet, hvis det ikke er noen allergi mot dette naturlige produktet.

Forebygging

Alternative metoder kan ikke bare lindre en alvorlig hodepine, men også forhindre den. Først av alt, etter følelsesmessig overbelastning eller stor fysisk anstrengelse, bør du definitivt ta et varmt bad, som vil slappe av og berolige. Du kan ta en kontrastdusj.

Lindre nervøs spenning og bidra til å forhindre hodepine stress helbredende urter.

Av følgende kombinasjoner av medisinske planter, må du brygge te:

  • Peppermynte, Oregano og Hypericum.
  • Knuteweed og calendula.
  • Linden, brennesle og knuteweed.
  • Bearberry, Hawthorn, Valerian og Motherwort.

For å forhindre hodepine, bør du føre en sunn livsstil og trening. Det er veldig viktig å spise riktig. Denne tilnærmingen vil forbedre kroppens forsvar og vellykket motstå de negative effektene av stress..

Hvordan du raskt kan eliminere en hodepine uten medisiner

Statistikk viser at omtrent 10-20% av verdens befolkning står overfor problemet med akutte hodepineangrep. Regelmessig tilbakevendende anfall er en grunn til å søke profesjonell medisinsk hjelp. For å lindre en alvorlig hodepine uten piller, vil metoder som massasje, sterk svart te eller en kald komprimering hjelpe. Enkle, effektive metoder vil ikke skade helsen din og raskt eliminere smerte.

Patologi karakteristisk

Kefalgi oppstår som en reaksjon fra kroppen på den inflammatoriske prosessen, stress, en kraftig utvidelse av karene som mater hjernen. Ofte er kefalgsyndrom forårsaket av en arvelig disposisjon, brudd på kostholdet (uregelmessige måltider, mat av lav kvalitet), overdreven inntak av kaffe og andre drikker som inneholder koffein, eller tvert imot en fullstendig avvisning av dem. Andre årsaker til forekomst:

  1. Overflødig eller mangel på søvn.
  2. dehydrering.
  3. Hormonerstatningsterapi.
  4. Nedsatt fysisk aktivitet.

Smerter i hodet kan påvirke halvparten av skallen eller spre seg diffust utover hele overflaten. Vesentlig varierer varigheten på anfall fra flere minutter til flere timer og jevn dager. Arten, varigheten, intensiteten av smerter avhenger av årsakene til Kefalgi.

Hvis anfallene gjentas regelmessig, kan de indikere tilstedeværelse av en alvorlig patologi, noe som antyder behov for undersøkelse og identifisering av årsakene til kefalgsyndrom. Hvis anfallene er sporadiske, vil enkle metoder bidra til å lindre smerter uten å ty til medisiner..

Fordelene med ikke-medikamentell behandling inkluderer: fravær av bivirkninger, effekten av avhengighet og abstinens, utvikling av krenkende (provosert av medisiner) smerter. En moderne tilnærming til behandling av HDN, migrene og andre typer Kefalgi innebærer bruk av ikke-medisiner sammen med legemidler. Blant dem:

  • Atferd kognitiv terapi. Retting av dysfunksjonelle stereotypier av tenkning, negativ tro og psykologiske holdninger, fremme av positive atferdsmodeller for å befeste dem.
  • Fysioterapeutiske prosedyrer. De brukes til å eliminere muskelspasmer og stimulere blodsirkulasjonen i nakke og skulderbelte, noe som bidrar til å forbedre blodtilførselen til hodet.
  • Akupunktur (akupunktur, akupressur). Eksponering for biologisk aktive punkter normaliserer blodmikrosirkulasjon, forbedrer overføring av nerveimpulser, aktiverer immunforsvaret.

Stresshodepine eller migrene kan fjernes uten involvering av legemidler, slik legen din vil fortelle deg, under hensyntagen til årsakene som provoserte hodepine. For å kurere migrene, må du for eksempel utelukke mat som forårsaker anfall (sjokolade, ost, nøtter) fra kostholdet.

Generelle anbefalinger

I patogenesen av noen typer Kefalgi, inkludert migrene og hodepine, er et spesielt sted okkupert av psykogene faktorer. Migrene angrep rammer ofte mennesker som ikke er i stand til å kontrollere følelser. For å forhindre utvikling av cefalalgiaanfall, må du følge reglene:

  1. Unngå stressende situasjoner, mental og fysisk stress.
  2. Spis regelmessig, diversifiser kostholdet, inkludert på menyen mat rik på vitaminer, mineraler, fiber og andre næringsstoffer.
  3. Føre en aktiv, mobil livsstil (dosert fysisk aktivitet stimulerer blodstrøm og blodtilførsel til hodet).

Det vil være mulig å forhindre hodepine ved å eliminere faktorene som forårsaker den, for eksempel dehydrering, luftveisinfeksjoner, overarbeid, mangel på tilstrekkelig hvile og søvn. Hvis et angrep oppstår, vil metoder som selvmassasje eller en kontrastdusj bidra til å fjerne hodepine uten piller hjemme. Hver organisme er individuell, noe som avgjør en annen respons på en terapeutisk effekt. Hvis du prøver effektive, velprøvde alternativer, kan du velge metodene som raskt stopper utviklingen av et angrep på kefalgi.

Massasje og selvmassasje

Hos mange pasienter korrelerer cefalalgiaanfall med en økning i tonen i skjelettmuskulaturen som ligger i nakken, skulderbeltet, ansiktet. Det vil være mulig å raskt eliminere muskelspasmer og hodepine uten medisiner ved bruk av en metode som selvmassasje.

Prosedyren forbedrer blodsirkulasjonen i vev, forhindrer lymfeopphopning, normaliserer venøs utstrømning. Samtidig forekommer regulering av muskeltonus og forbedring av trofisme (prosesser med cellulær ernæring) av muskelvev. De viktigste massasjeteknikkene for hodepine:

  1. Å stryke hodet med en håndflate i retning av hårvekst fra den fremre delen til baksiden av hodet.
  2. Gjør strykebevegelser med håndflatene, start fra kronen mot det tidsmessige området og under auriklene.
  3. Gjenta tidligere utførte bevegelser med fingertuppene i stedet for håndflatene.
  4. Utfør masserende, gni bevegelser langs hele overflaten av hodet, som ved vask.
  5. Enkelt å peke med fingertuppene over hele overflaten av skallen, og simulere effekten av regndråper.
  6. Bruk en trekam med sjeldne tenner for en massasjeeffekt på huden.
  7. Stroke nakkeområdet bak. Først forsiktig, deretter med økende intensitet for å strekke muskelvev.
  8. Utfør gnidebevegelser som starter fra baksiden av hodet og slipper så lavt som mulig fra nakken til baksiden.
  9. Avslutt med å massere baksiden av nakken med lette slag.

Massasje utføres i området i hodebunnen, pannen, nakken, skuldrene i sittende stilling. Eksponeringens varighet varierer mellom 5-20 minutter. Det anbefales at du følger prosedyren i 7-15 dager for å forhindre kefaliaanfall. Selvmassasje vil bidra til å raskt fjerne smerter i hodeområdet og få deg til å føle deg bedre med luftveisinfeksjoner, døsighet, alvorlig tretthet.

Osteopati og manuell terapi

For å raskt lindre hodepine uten medisiner, tyr de til en slik retning av medisin som osteopati. Som mange typer alternativ medisin, er osteopati en praksis som innebærer behandling av sykdommer uten bruk av legemidler. Hvis et angrep med cefalalgia nærmer seg, må du sekvensielt utføre trinnene:

  1. Ta tak i musklene i ryggen i nakken med hele håndflaten eller mellom tommelen og pekefingeren, strekk ved bruk av teknikker som prikking, lett kompresjon, gnidning.
  2. Palmer komprimerer musklene i skulderområdet rytmisk. Påvirkningen utføres intenst og med liten innsats. Kortsiktig smerte i det berørte området regnes som normalt. Prosedyren stimulerer blodstrømmen i nakkemuskulaturen..
  3. Utfør sirkulære, trykkende bevegelser med fingrene bak i nakken i retning av nakken. Prosedyren hjelper til med å normalisere venøs utstrømning.
  4. Sitt på en stol utstyrt med høy rygg, slapp av. Vipp hodet bakover, det er praktisk å lene baksiden av hodet på baksiden av stolen. Lukk øynene, vær i denne posisjonen i flere minutter. Prosedyren hjelper til med å slappe av dyptliggende suboccipital muskler.
  5. Grip en del av håret med håndflaten din, klem hånden litt i en knyttneve til du kjenner litt spenning på hårfestet. Gjenta prosedyren, og behandle vekselvis hele hodets overflate. Lettelse for hodepine oppstår på grunn av en svak strekking av fibrene i senehjelmen, noe som fører til akselerert blodstrøm, forbedret blodtilførsel til hjernesubstansen.
  6. Ligg på en flat, moderat myk overflate, slapp av på skuldrene og nakken. Legg hendene under nakken, finn symmetrisk plasserte utsparinger under enden av det okkipitale beinet (ligger 2-3 cm fra ryggraden til høyre og venstre). Trykk på området med fordypningen med mellom- og pekefingrene til du føler en svak sårhet. Fortsett å trykke til du føler en behagelig varme. Gjenta flere ganger til hodepinen er helt lettet..
  7. Brett en myk bomullsduk eller frottéhåndkle i flere lag. Bløt i kaldt vann, bruk en kompress på den øvre delen av ansiktet slik at en fuktig klut dekker pannen og templene helt. Hold komprimeringen til temperaturen i vevet og kroppen utjevnes (kjølhetsfølelsen forsvinner). Fest deretter en silikon- eller gummioppvarmningspute fylt med varmt vann på baksiden av skallen.

For å berolige hodepine uten piller, brukes en metode som massasje av små fingre og tommelen på hendene. Ved å bøye fingrene i overekstremitetene effektivt, vil det være mulig å fjerne ubehagelige sensasjoner. Det samme bør gjøres med øreflippene, gni dem med fingrene til en liten rødhet og med føttene. Et alternativ er å vaske håret med varmt vann ved hjelp av en sjampo med en uttalt skarp blomsteraroma.

Meditasjon og pustepraksis

Blant effektiv praksis som hjelper til å bekjempe migrene angrep er meditasjon, auto-trening, dyp pusting. Styring av mentale funksjoner og fysiologiske prosesser gjennom innsats av vilje og konsentrasjon av oppmerksomhet har en helbredende effekt på hele organismen. Pusteøvelser lindrer nesten umiddelbart smerter, nøytraliserer de negative effektene av panikkanfall og belastende effekter. Hvordan puste:

  1. Dyp pust gjennom nesen.
  2. 2-8 sekunder pustestopp.
  3. Dyp, lang utpust (2 ganger lenger enn inspirasjonen) gjennom munnen.

Riktig pust er dypt med involvering av mellomgulvet. Ved inspirasjon kommer magen frem, ved utpust, går den tilbake til sin opprinnelige posisjon og trekkes litt tilbake. Slik pusting fremmer dyp ventilasjon av lungene. Som et resultat kommer mer oksygen inn i blodomløpet, som med økt blodstrøm når alle fjerne deler av kroppen. Blodtilførselen til hjernen akselererer og forbedres, noe som bidrar til å eliminere stagnasjon og smerte.

Hjemmemedisiner basert på medisinplanter

For å redusere hodepine uten piller, for eksempel midler som avkok og infusjoner tilberedt på basis av medisinske planter - kamille, mynte, valerianrot, moderwort, humlekegler vil hjelpe. Varm, sterkt brygget svart te med kanel, nellik, bergamott, sitronmelisse stopper utviklingen av Kefalgi og reduserer smerteintensiteten. For å redusere de negative manifestasjonene av Kefalgi, anbefales det å bruke sitrussalve.

For å tilberede produktet tar du tørkede appelsinskall (10 g), knuses til pulver, malt kardemomme og kanel (15 g hver), tilsett sennepsolje til konsistensen av en tykk krem, bland grundig og lagre på et kjølig sted. Hvis hodet begynner å gjøre vondt, smør slimhinnen i nesegangene med salve. Hjemmelaget medikament stimulerer blodstrømmen i hjernen, noe som hjelper med å lindre smerter.

Andre midler

For å lindre smerter når hodet gjør vondt kraftig, bruk produkter som er lett tilgjengelige i hverdagen, for eksempel et glass vann. Hvis årsaken til utbruddet av et Kefalgi-angrep var dehydrering, vil påfyll av væskemangel gjenopprette god helse. Andre tilgjengelige virkemidler for å lindre et akutt angrep av cephalgi:

  • En kopp kaffe. Drikken inneholder koffein, som er en komponent i mange farmasøytiske smertestillende medisiner. Det anbefales ikke å benytte seg av denne metoden hvis det kefalge syndrom provoseres av overdreven inntak av denne drikken eller hvis det observeres jevnlig forhøyede blodtrykksindikatorer.
  • Bær og frukt er mørkerøde eller lilla. Disse inkluderer blåbær, druer, bringebær, tyttebær. Det høye innholdet av antioksidanter og betennelsesdempende komponenter gjør dem uunnværlige hvis du trygt trenger å stoppe angrepet av Kefalgi. Bringebær inneholder naturlig acetylsalisylsyre, hvis kunstig syntetiserte analog brukes til å behandle migrene, hodepine og andre typer Kefalgi..
  • Sunne karbohydrater. Hvis en hodepine er assosiert med en reduksjon i konsentrasjonen av glukose i blodet, vil det være mulig å lindre smertefulle sensasjoner hjemme ved hjelp av produkter og retter som havregryn, moden banan, tørkede aprikoser.
  • Grønne. I grønne løk, salat, dill, persille, koriander, vitaminer fra gruppe B er til stede i store mengder.2 fører til spenning i synsorganene, som igjen forårsaker smerter i kraniets område.

For å berolige hodepine som ikke kan lindres av smertestillende, er det noen ganger nok å sove 1-1,5 timer i et mørklagt, stille, godt ventilert rom. Alternativt kan du ta en kontrastdusj eller lage et varmt fotbad.

I badekaret kan du legge til noen dråper av en beroligende aromatisk olje, for eksempel peppermynte, lavendel, sandeltre. Aromatiske stoffer av lavendel stimulerer strømmen av blod og lymfe, som forhindrer utvikling av lunger og bidrar til å redusere smerteintensiteten.

En annen smertestillende er en sokk med 2 tennisballer inni. For å takle kefalgsyndrom, må du ligge på ryggen, legge den forberedte sokken under nakkeområdet og feste seg til den symmetriske plasseringen av ballene i forhold til ryggraden. Hvis stillingen er riktig, rettes blikket rett opp. Hold deg i posisjon i 10 minutter.

Det er mange måter å lindre hodepine uten piller. Hvis cephalalgiaanfall gjentas regelmessig, er konsultasjon av en nevrolog og andre spesialister nødvendig for å utelukke alvorlige patologier og foreskrive riktig behandling.

Hvordan bli kvitt hodepine

Hodepine er et av de vanligste symptomene på en organisms dysfunksjon. I resepsjonen til en terapeut klager nesten en av ti pasienter på hodepine. Dessuten er dette hovedsakelig de som ofte opplever alvorlig hodepine som forstyrrer det normale livet. De fleste foretrekker smertestillende og tenker ikke engang å gå til legen..

I denne artikkelen vil jeg fortelle deg hvordan du takler en hodepine på egen hånd og når du trenger å oppsøke lege.

Når du skal oppsøke lege umiddelbart

Når en person med hodepine kommer til meg, er det første jeg gjør å eliminere livstruende sykdommer så mye som mulig. Du bør også kjenne de "røde flaggene", der utseendet indikerer behovet for akutt medisinsk behandling.

Noen ganger oppstår en hodepine med sykdommer i nese, ører, øyne, som et symptom på vanlige infeksjoner, for eksempel influensa eller SARS. I slike tilfeller må den underliggende sykdommen behandles, og smertene vil forsvinne av seg selv.

Den reelle faren oppstår hvis hodepinen er et resultat av en kraftig økning i blodtrykket - en hypertensiv krise, hjerneslag, hjernehinnebetennelse eller andre sykdommer i hjernen. Det er viktig å forstå dette umiddelbart for ikke å kaste bort dyrebar tid på selvmedisinering..

Så hvilken hodepine kan ikke behandles av deg selv:

  • Som oppsto skarpt, som et slag i hodet, og vokser hvert minutt.
  • Midt i uvanlig høyt blodtrykk.
  • Ledsaget av kvalme, oppkast, nedsatt hørsel, syn og tale, nummenhet i ansikt og kroppsdeler, episoder med bevissthetstap.
  • Ved høy kroppstemperatur, stivhet i nakken, alvorlig svakhet, kramper, fantastisk.
  • En "ny" hodepine som aldri har skjedd før.
  • Hodepine, hvis intensitet endres dramatisk med endring i kroppsstilling, hoste, nysing og anstrengelse, og er ledsaget av nedsatt bevegelseskoordinasjon.
  • Hodepine som ikke kan lindres med medisiner som pleide å hjelpe.

Typer hodepine

Etter at du har utelukket livstruende forhold, kan du starte en uavhengig kamp med hodepine - bestemme hvorfor og i hvilket område hodepinen.

Spenningshodepine

Den vanligste typen hodepine er spenningshodepine. Jeg kjenner henne personlig, som folk flest. De mest sannsynlige årsakene er overarbeid, stress og langvarig spenning i nakkemuskulaturen. Det er den siste triggeren som oftest avfyrer i mitt tilfelle. Jeg bruker mye tid på datamaskinen, reiser rundt i byen i en bil og driver med lite sport, bortsett fra spontane raid på treningsstudioet. Etter flere timers arbeid med artikkelen blir nakkemuskulaturen "steinete". Dette fører til klemming av den occipital nerven og utseendet av en hodepine.

Smerter i hodet kan være annerledes. En hodepine av spenning er sjelden alvorlig. Det er som om han komprimerer hodet med en bøyle eller hjelm - han trykker på pannen, whiskyen, kronen og baksiden av hodet. Litt kvalmende. Svimmel. Samtidig forverres stemningen, irritabilitet vises, et ønske om å gjøre ting ferdig før og til slutt hvile.

Hvis spenningen ikke avtar i løpet av noen få arbeidsdager, tar kur mot hodepine stolthet av plass i veske. I dette tilfellet er en tablett og et par timers hvile nok til å komme tilbake til livet.

migrene

Migrene er den nest vanligste typen hodepine. Smertene er vanligvis ensidig, bankende, intens og til og med uutholdelig, intensiveres med den minste bevegelse, en skarp lyd eller sterkt lys. Hun er ofte ledsaget av kvalme og oppkast, noe som ikke gir noen lettelse.

I en tredjedel av tilfellene, er et migrene angrep forut for en såkalt "aura". 10-15 minutter før hodepinen ser ut, begynner lyse fluer å flimre foran øynene, lysglimt, lyn, tåke dukker opp. Hørselshemming og auditive hallusinasjoner kan forekomme. Noen ganger er det en følelse av krypende kryp over kroppen, svakhet i beinet eller armen, og til og med lammelse.

Bildet av "aura" avhenger av en spesifikk person, som faktisk varigheten og frekvensen av migrene angrep. Angrepet kan vare fra 4 timer til 3 dager og gradvis forsvinne. Angrep kan utløse nikotin, alkohol og visse matvarer, endringer i søvn og våkenhet, og til og med hormonelle forandringer. Hos kvinner for eksempel forekommer migrene angrep oftere de første dagene av menstruasjonssyklusen, med et fall i nivået av østrogenhormoner.

Hodepine

I nærheten av migrene er det en misbruk hodepine, som er assosiert med hyppig og langvarig medisinering. Hvis du tar vanlige smertestillende medisiner i mer enn 15 dager i måneden eller tyr til kombinasjoner og spesielle anti-migrene medisiner mer enn 10 ganger, vil du ha en voldelig hodepine. Hun vil "våkne opp" med deg, "kreve" den neste dosen av stoffet og øke dramatisk når du prøver å avbryte det.

Andre typer hodepine

En annen type hodepine er en hodepine assosiert med cervikal osteokondrose, som, som du vet, ikke sparer selv unge mennesker. Sikkert at du minst en gang våknet med smerter i hodet og en følelse av stivhet i nakken. Slike smerter strekker seg til parietal regionen og bane på den ene siden, passerer raskt nok på egen hånd eller når du tar et smertestillende middel.

Til slutt klynghodepine. Sjelden, men treffende - dette handler om henne. Det forekommer plutselig, ofte i området med det ene øyet. Veldig sterk, skarp, brennende, kjedelig, ledsaget av lakkering og rødhet i øyet. Det tar 15 minutter og kan gjentas hver dag i 3 uker eller måneder, for så å forsvinne og aldri komme tilbake.

Hvordan lindre et hodepineangrep

Behandlingen av en hodepine er i stor grad avhengig av dens type, selv om det er generelle prinsipper. La oss finne ut hva som må gjøres for å lindre et hodepineangrep.

1. Ta en pille for hodepine

Ja nøyaktig. Hodepine kan ikke tolereres. Jo senere du starter behandlingen, desto vanskeligere blir det å takle et angrep.

For spenningshodepine vil ibuprofen, aspirin, acetaminophen, naproxen, medikamenter basert på dem, med og uten koffein, hjelpe. Navnene på medisinene kan være veldig forskjellige, avhengig av produsentens selskap. Bare les etiketten og se etter aktive ingredienser.

Hvis hodepinen ikke har forsvunnet i løpet av halvannen time, kan du ta en annen pille med medisinen, men ikke mer. Hvis det ikke blir enklere, er det mest sannsynlig at du har et migreneanfall, og mer effektive midler er nødvendige.

Ikke bruk smertestillende "pakker"! Dette vil forårsake en misbruk hodepine, som er ganske vanskelig å bli kvitt..

Hodepinebehandling bør startes umiddelbart etter utseendet med bruk av konvensjonelle og kombinerte smertestillende midler. Hvis de ikke hjelper innen to timer, bytter du til spesielle anti-migrene.

Hvis du lider av migrene og allerede har opplevd anfall, vil behandlingen avhenge av intensiteten i hodepinen og din personlige medisinemottagelighet..

Med moderat hodepine kan du begynne med de samme medisinene som ved spenningshodepine. Hvis hodepinen ikke går bort i løpet av en time, kan du gå til spesielle anti-migrene - triptaner. Ved alvorlig hodepine, er det bedre å ta dem umiddelbart, det vil si allerede på første trinn.

Navnene på medisiner fra en rekke triptaner kan også være forskjellige. Se på boksene for navnene på virkestoffene, de ender alle med "-triptan" - sumatriptan, eletriptan, zolmitriptan.

2. Drikk et glass vann eller kaffe med sukker

Ofte oppstår et hodepineanfall på grunn av dehydrering og sult - en dråpe blodsukker, så drikk en pille med et glass vann og tygg et stykke sukker. For å unngå dehydrering, drikk minst 80 ml i løpet av dagen. vann per 1 kg. din vekt. Ikke drikk isvann og kald drikke - de kan forårsake migrene.

Du kan drikke kaffe med sukker. Koffein er ikke tilfeldig inkludert i sammensetningen av kombinerte smertestillende midler, det blokkerer reseptorene som er involvert i dannelsen av en smerteimpuls og utvider de cerebrale blodkarene.

3. Legg deg ned for å slappe av på et rolig, mørklagt sted.

Hvis det er en slik mulighet, legger du deg og hviler i minst en halv time. Hodet skal være i en slik stilling at nakken er helt avslappet. Hvis du liker kulhet, kan du åpne vinduet; hvis du foretrekker varme, dekk deg til med et teppe og sett en varmepute for føttene dine.

Dine allierte i kampen mot hodepine - absolutt mørke og stillhet. Hvis du ikke er alene i rommet, kan du be andre om å ikke lage lyd, snakke rolig og ikke "trekke" deg av en eller annen grunn.

4. Masser hodet, baksiden av nakken og biologisk aktive punkter

For spenningshodepine er massasje og akupunktur veldig effektive. De normaliserer tonen i blodkar og forbedrer blodsirkulasjonen, og gir en tilstrømning av oksygen til hjernen.