Hoved / Diagnostikk

Hvis hodet gjør vondt under graviditeten i de tidlige eller sene stadiene: hva kan jeg drikke og hvilke piller som er trygge

Diagnostikk

Denne artikkelen er viet til problemet med utseendet på hodepine hos kvinner under graviditet. På grunn av hva det oppstår, hvordan du takler det, kan du finne ut av det ved å lese vårt materiale.

Graviditet og smerte, ting er inkompatible

Tilstanden til en kvinne under graviditet er veldig avhengig av endringer som oppstår med kroppen hennes.

Hormonelle svingninger påvirker helsen til den vordende moren, ledsaget av så ubehagelige symptomer som hodepine.

Hodepine under graviditet: hvor ofte

Forekomsten av hodepine hos gravide er ganske høy. Hver femte pasient på fødselsklinikken klager ikke over periodisk ubehag. De er spesielt vanlige i første trimester av svangerskapet, blekner deretter litt, men de kan forekomme i andre og tredje trimester.

Siden det ikke anbefales å ta medisiner i denne tilstanden, prøver mange kvinner å tåle. Men leger anbefaler å finne ut årsaken til problemet og prøve å eliminere det, og ikke lider av ubehag.

Årsaker til manifestasjon av smerte i forskjellige svangerskapsperioder

Det er mange faktorer som provoserer utseendet til en hodepine, de vanligste blant dem:

  • fysiologiske forandringer i kroppen;
  • forverring av kroniske sykdommer;
  • endringer i kroppsholdning og som et resultat posisjonen til ryggraden og belastningsfordelingen;
  • overdreven fysisk aktivitet;
  • stress og angst;
  • væsketap av kroppen;
  • underernæring;
  • stor øye belastning fra en datamaskin.

På forskjellige tidspunkter kommer individuelle faktorer frem. Det er også en situasjon hvor smertene oppstår uten åpenbar grunn, som en reaksjon fra kroppen til en endring i den fysiologiske tilstanden til den gravide.

1 trimester

I første trimester er den vanligste årsaken til hodepine hormonelle forandringer i kroppen. Produksjonen av økte mengder østrogen og progesteron bidrar til reduksjon av blodkar, som et resultat av hvilket trykk endres, og hjernen kan mangle oksygen, forårsaker ubehagelige sensasjoner.

2 trimester

I andre trimester lider en kvinne ofte av trykkfall og et opprørt fordøyelsessystem. Det siste kan forårsake mangel på væske i kroppen på bakgrunn av utviklingen av babyen, som også trenger en viss mengde vann. Hvis den vordende mor drikker lite vann, kan hun oppleve hodepine.

3 trimester

I tredje trimester er den vanligste årsaken en endring i holdning. På grunn av tilleggsvekten endres kroppens plassering og et sterkt avvik fra ryggen. Som et resultat øker belastningen på ryggraden, fordelingen av den skjer ujevnt, mens nerveender eller blodkar kan klemmes.

Naturen til hodepine og hva de kan bety

Siden årsakene til smerte kan være forskjellige, er manifestasjonen av dem også annerledes. Spesialister skiller primær og sekundær smerte:

  1. Den første oppstår fra stress, migrene eller spesifikke faktorer..
  2. Den andre er en konsekvens av andre sykdommer: skader, metabolske forstyrrelser, hormonelle forandringer og andre.

Tempel smerter

Sensasjoner kan trekkes og manifesteres konstant. Slike symptomer er karakteristiske for migrene, det er også preget av kvalme, smerter når du beveger øyebollene, økte sensasjoner under enhver handling.

En krampe i den temporale delen av hodet kan oppstå hvis en kvinne konstant bøyer seg eller sitter på en stol i lang tid. Dette øker presset på cervicobrachial regionen, noe som forårsaker ubehag.

Hormonelle forandringer forårsaker smerter i templene og andre deler av hodet. En smittsom sykdom er en vanlig kilde til smerte, den er vanligvis ledsaget av feber, svimmelhet og hoste..

På baksiden av hodet

Utseendet til spasmer i den occipitale delen er ofte assosiert med forstyrrelser i arbeidet med livmorhalsen. Så med livmorhalsspondylose er det smerter i bakhodet, som strekker seg til skuldrene, så vel som til øynene og ørene. Selv i en rolig tilstand forsvinner den heller ikke.

Med nevralgi av den occipitale nerven, vil smertene være paroksysmal, og strekke seg til rygg, øre eller underkjeven..

Livmorhalsen migrene forårsaker brennende smerter i bakhodet, i området av øyenbrynene og templene. Noen ganger ledsaget av svimmelhet, tåkesyn og tinnitus.

Myogelose oppstår på grunn av feil plassering av skulderdelen av kroppen, stress eller trekk, mens musklene strammes og begynner å gjøre vondt, noe som forårsaker lignende følelser på baksiden av hodet og skuldrene.

Sår panne

Smerter i pannen kan være et tegn på flere sykdommer. For eksempel et brudd på cerebral sirkulasjon, som ofte skjer hos gravide på grunn av trykkstøt. I dette tilfellet kan kvalme og oppkast, rødhet eller blanchering, mørke foran øynene observeres..

Ofte forekommer det med overanstrengelse eller kronisk søvnmangel. Faktorer som stress eller konstant arbeid ved datamaskinen fører til en konstant smerte som trekker seg til andre områder.

Årsaken til smerter i pannen kan også være ruspåvirkning av kroppen, inkludert smittsomme sykdommer ledsaget av en generell forverring.

Øm mellom øynene

Forkjølelse og smittsomme sykdommer forårsaker ofte smerter i øyeområdet, de kan også provosere betennelse i synsnerven, som også er ledsaget av konstant kjedelig smerte i denne delen av ansiktet..

Endringer i blodtrykket forårsaker ofte smerter i hodet, inkludert i øyeområdet, det er ofte ledsaget av tinnitus og en følelse av luftmangel.

Nervøse opplevelser, nevralgi og stress kan forårsake smerter foran i hodet, ledsaget av andre symptomer: søvnløshet, svakhet, tretthet og andre..

Hvis en gravid kvinne har hodepine, hva kan jeg ta

Muligheten for å bruke medisiner for en gravid kvinne er svært begrenset, fordi mange av dem kan ha stor innvirkning på et uformet foster. Derfor, oftere enn ikke, anbefaler leger å ty til ikke-medisinerende behandlinger, selv om medisiner kan brukes..

Første trimesterpiller

I løpet av denne perioden er fosteret i en ekstremt sårbar stilling, så bruk av medisiner anbefales ikke. Legen vil råde deg til å ty til tradisjonell medisin. Men i ekstreme tilfeller er en enkelt dose Paracetamol tillatt.

Medikamenter tillatt i andre trimester

En morkake har allerede blitt dannet i løpet av denne perioden, så effekten på fosteret er ikke så sterk. Å ta medisiner er fremdeles uønsket, men paracetamol-baserte medisiner er tillatt.

Kan bli brukt:

  • antidepressiva, inkludert amitriptylin;
  • betablokkere;
  • Citramon.

Rettsmidler mot hodepine i tredje trimester og før fødsel

Tredje trimester er ofte ledsaget av hodepine på grunn av komplikasjoner av store sykdommer, så det er nødvendig å eliminere dem. Å lindre hodepine er tillatt:

  • Paracetamol og dens analoger;
  • No-shpa;
  • ibuprofen.

Andre medikamenter kan provosere avvik i fosterets utvikling eller påvirke graviditeten i seg selv, så de anbefales ikke.

Folkemedisiner mot hodepine under graviditet

I tillegg til de vanlige medisinene, kan folkeoppskrifter også hjelpe:

  • Observer regimet for dagen, prøv å slappe av nok og få nok søvn;
  • Overvåke ernæring slik at den inneholder gunstige næringsstoffer og nok vann;
  • Unngå stress og belastning.

I tillegg kan du prøve å bli kvitt smertene uten bruk av tabletter, i dette tilfellet hjelp:

  • varm dusj eller hodevask;
  • aromaterapi med behagelig lukt;
  • massasje av hodet og cervical ryggraden;
  • vask med kaldt vann;
  • påføring av kålblad på pannen og templene;
  • tilberedning av urtete med mynte, johannesurt, oregano, melilot, rosmarin og andre;
  • komprimerer med utvannet eplecidereddik og andre midler.

Når hodepine ofte er ømme og smertene er alvorlige, hva betyr dette

Vedvarende hodepine kan indikere alvorlige lidelser i kroppen, opp til utviklingen av en svulst. Derfor bør det ikke tolereres, du bør umiddelbart oppsøke lege og finne ut årsaken, og først deretter foreskrive behandling.

Mulige risikoer og komplikasjoner

Avhengig av årsaken til smertene, kan konsekvensene av dem være ganske alvorlige. Så kroniske sykdommer vil bare intensivere, noe som fører til en kronisk form. Konstant stress og overarbeid forverrer ikke bare humøret og forårsaker smerter, men kan også forårsake somatiske abnormiteter i en kvinnes kropp, samt svangerskapsavbrudd.

Hodepine følger ofte med gravide, dette skyldes endringene som kroppen deres gjennomgår. Det trenger imidlertid ikke å bli tolerert. Finn ut årsaken til at du bør starte behandlingen, spesielt siden det er mange måter uten å bruke medisiner.

Hodepine under graviditet

Mange kvinner opplever hodepine under graviditeten. Nedenfor vil vi snakke om årsakene til at det kan oppstå og hvordan bli kvitt det uten å skade oss selv og barnet. For øvrig kan behandlingen av hodepine i første, andre og tredje trimester variere betydelig.

Hvorfor hodepine under graviditet: de viktigste årsakene

Hver femte kvinne er kjent med cephalgia (hodepine) under graviditet - dette er hva statistikken sier. Oftest føles cefalgi i første trimester, selv om noen gravide lider av det på et senere tidspunkt. Det er så mange forskjellige årsaker til hodepine - fra mindre og midlertidige problemer til alvorlige kroniske patologier. La oss prøve å finne ut hvorfor hodet kan gjøre vondt under graviditeten og hva som bør gjøres.

De viktigste årsakene til hodepine under graviditet er:

  • endringer i den hormonelle bakgrunnen, som er helt naturlig for den gravide; samtidig øker nivået av østrogen og hormonet til gravid progesteron, noe som påvirker tonen i karene; hvis nivået av østrogen (spesielt estriol) stiger utenfor normalområdet, kan dette forårsake vasospasmer, noe som fremgår av hodepine og svimmelhet;
  • reaksjon på atmosfæriske værhendelser: under magnetiske stormer, overskyet vær på kvelden før regn eller snø, kan det oppstå blodtrykkstopper; med en kraftig reduksjon eller økning, oppstår hodepine;
  • tung belastning og overarbeid;
  • stress eller emosjonell nød;
  • sult eller tørst;
  • å være i tette eller dårlig ventilerte rom;
  • problemer med søvn: det kan være søvnløshet eller for lang (mer enn 10 timer) søvn;
  • holdningsforstyrrelser på grunn av overvekt, et voluminøst mage under graviditet (som regel oppstår dette problemet i de senere stadier);
  • bruk av visse matvarer, spesielt de som inneholder koffein (sterk te, kaffe, en stor del sjokolade);
  • noen tilstander og sykdommer: vegetativ-vaskulær dystoni, virussykdommer (influensa, SARS), tannpine, osteokondrose og andre patologier som oppstår i livmorhalsen.

Hvordan og når en gravid kvinne kan ha hodepine

Cephalgia kan manifestere seg i en rekke sensasjoner: noen av dem vil ligne skarp og skarp smerte, noen av dem vil være kjedelige eller verkende. Avhengig av symptomene, kan du gjette hva som forårsaket smerten..

  • Smerten som oppstår på grunn av spenning er monoton: det er en tung følelse av at hodet ble strammet stramt med en bandasje. Med slike smerter oppstår det en spenning i nakken og nakken (du kan palpere disse stedene og tydelig bestemme hvor smertepunktene er), så vel som i områdene til templene og øynene. Denne tilstanden kan være ledsaget av kvalme, men uten oppkast. Ubehag kjennes vanligvis i en halv time, maksimalt to timer. Årsaken til smerter ved spenning er enten banal utmattelse - fysisk eller intellektuell, eller alvorlig stress, ledsaget av nervøs utmattelse.
  • Migrene har en spesiell forskjell fra andre typer hodepine - med det er det en pulsering i en viss del av hodet, tyngde og trykk i øyeområdet. Dessuten er det ofte ikke bare synsproblemer, men til og med hallusinasjoner (visuelt eller auditivt). Hvis du prøver å bevege deg litt for å bli kvitt symptomene, vil manifestasjonene deres intensiveres. Noen ganger kan migrene være ledsaget av kvalme og oppkast. Symptomene varer ganske lenge: fra flere timer til flere dager. Årsaken til migrene er irritasjon av nerveplekser og noder i nakke og hode. Det kan oppstå på grunn av patologier i cervical ryggraden, sykdommer i hjernen kar, problemer som oppstår i området av paranasal bihulene.
  • Vaskulær hodepine, som migrene, er preget av pulsering i en viss del av hodet - occipital, temporær, parietal. Årsaken til slike smerter kan være hopp i blodtrykk, vegetativ-vaskulær dystoni, problemer med hjerte- og karsystemets funksjon. Med hypertensjon smalner karene i hjernen og opplever en krampe, som et resultat av det oppstår et smerte symptom. Hvis en kvinne opplever en hypertensiv krise, kan hun oppleve andre symptomer - en blå i nasolabial trekanten, en følelse av tyngde i hodet og svakhet. Tinnitus og kvalme indikerer vaskulære spasmer i hjernen.

Hvordan bli kvitt stressrelaterte hodepinesymptomer

Under graviditet er det nødvendig å velge nøye de mulige måtene å eliminere smertesyndromet, og det er bedre å bruke påviste midler på plantebasis.

  • Infusjon eller tabletter av valerianrot: dette middelet kan brukes i tilfelle hodepine forårsaket av stress, overarbeid, nervøs spenning, søvnløshet.
  • Det er spesielle lappekompresser for hodepine basert på medisinske urter, de kan inneholde forskjellige ekstrakter eller deres blandinger: for eksempel lavendelolje, mentol, eukalyptus. Lapper er som regel trygge for fosteret, siden komponentene deres ikke trenger inn i sirkulasjonssystemet til den gravide kvinnen. Vanligvis har de en avkjølende effekt. For å bruke lappen må den limes på tørr hud i området med smerte (for eksempel på pannen, den temporale eller livmorhalsdelen), men det er bedre å fjerne håret fra stikkerområdet først. Hold lappen fra hodepine i seks timer, ikke lenger, og bruk ett produkt en gang.
  • Hvis du vet nøyaktig hvilken plante som kan hjelpe deg fra hodepine og ikke forårsaker en allergisk reaksjon, kan du bruke den essensielle oljen som er lagt til aromelampen. Peppermynte, sitron, lavendel og eukalyptusoljer egner seg godt til dette formålet, som også lindrer toksikosesymptomer..

Hva gjør du hvis hodepine er forårsaket av innsnevring eller vasodilatasjon?

Hvis det har oppstått en hodepine som et resultat av hypertensjon, bør innsnevring av blodkar være hovedmålet: en kald kompress som er plassert på pannen eller den occipitale delen av nakken vil bidra til å oppnå dette. Du kan holde en slik kompress i ikke mer enn 20 minutter. Hvis du trenger å gjenta prosedyren, kan dette gjøres på 10 minutter.

En hodepine som følge av hypotensjon kan behandles med en varm kompress for å utvide blodkarene. Forresten, hvis graviditeten er ledsaget av hypotensjon, kan du prøve å få nok søvn og spise i moderate mengder, i små porsjoner. Hvis den hypotoniske krisen fant deg innendørs eller hjemme, ta en horisontal stilling og sett en varm kompress på pannen, og hvis dette ikke er mulig, drikk en kopp svak kaffe.

Det anbefales at både hypertensiva og hypotensiva tar en kontrastdusj om morgenen og kvelden: den vil samtidig tone huden og blodkarene, samt normalisere blodtrykket.

Produkter som kan hjelpe en gravid kvinne med hodepine

En god forebygging av Kefalgi under graviditet er kosthold. Hvis migrene dine er alvorlige og forekommer ofte, kan du prøve å være mer forsiktig med å utarbeide kostholdet ditt. Det er sannsynlig at det er ubalansen i menyen og bruken av visse produkter som provoserer hodepinen din.

Hvilke matvarer kan forårsake hodepine under graviditeten:

  • sitrusfrukter (mandariner, appelsiner), avokado, bananer;
  • Kinesisk matmeny
  • retter fra leveren (svinekjøtt, storfekjøtt, kylling);
  • kremost.

I tillegg kan en ubalanse i ernæring og som et resultat migrene oppstå under sult, streng diett. Hvis en ernæringsfysiolog ikke har utnevnt deg en spesiell meny under graviditet, ikke eksperimentere med fosterhelsen og din egen. Forsøk å spise slik at kostholdet ditt inneholder alle nødvendige sporstoffer og vitaminer.

Hvis du prøver å følge en diett for å opprettholde normal kroppsvekt, ville en mer kompetent tilnærming være å lage en meny med lite kaloriinnhold. Du kan ekskludere mel, søte, hermetiske, fete og røkt produkter fra det, og legge til friske grønnsaker og frukt, meieriprodukter (yoghurt, kefir, yoghurt), fullkornsprodukter, kornblandinger på vannet.

God ernæring er også viktig for de som har vaskulære problemer som årsak til hodepine, siden stekt og røkt mat reduserer vaskulær tone og øker produksjonen av "dårlig" kolesterol, noe som forårsaker oksygen sult og vaskulære spasmer. Derfor bør hermetiske, pølser og hurtigmatretter generelt utelukkes fra bruk under graviditet.

Kan en gravid kvinne bruke medisiner mot hodepine?

Ja, noen medisiner kan brukes under graviditet, og de vil bidra til å eliminere symptomene på hodepine. Du bør imidlertid ikke ta et selvstendig valg - det er bedre å søke råd fra en terapeut eller gynekolog, slik at legen velger fra listen de medikamentene som ikke vil skade verken barnet eller deg.

Ja, noen medisiner kan brukes under graviditet, og de vil bidra til å eliminere symptomene på hodepine. Du bør imidlertid ikke ta et selvstendig valg - det er bedre å søke råd fra en terapeut eller gynekolog, slik at legen velger fra listen de medikamentene som ikke vil skade verken barnet eller deg.

  • Glycin: det vil være nyttig for de som er preget av ustabilitet i nervesystemet, ofte bekymre deg for ingenting, som blir tvunget til å oppleve stress og psyko-emosjonelt stress på jobben, så vel som de som føler tegn på depresjon, ustabil stemning. Glycin vil hjelpe med tegn på vegetativ-vaskulær dystoni, med økt psykisk stress og søvnløshet. Hvis hodepinen din skyldes noen av de ovennevnte problemene, kan du ta glycin for profylakse i doser som er tillatt under graviditet..
  • I perioden andre og tredje trimester, etter konsultasjon med lege, kan noen ganger tas paracetamol for å lindre hodepine. Men i første trimester anbefales det ikke å bli tatt (selv om kliniske studier ikke har bekreftet at dette stoffet påvirker fosterets tilstand negativt). Av alle tilgjengelige former velger du ikke tabletter, men rektale stikkpiller: som regel inneholder de en redusert dosering av virkestoffet. Gi preferanser til barns suppositorier (som regel er de tillatt for babyer fra tre måneder).
  • For de som opplever hodepine med lavt blodtrykk, kan noen ganger tas citramon. Husk imidlertid at sammensetningen av dette stoffet ikke bare inneholder paracetamol, men også koffein og aspirin, så å ta mer enn en tablett per dag er kontraindisert, fordi dette kan påvirke fosterets tilstand.
  • Håndtering av bankende smerter i den temporale og occipital regionen av hodet vil hjelpe stoffet no-shpa eller drotaverin (et verktøy som er identisk med no-shpa i sammensetningen). Disse smertestillende hjelpene hjelper med alvorlig hodepine, osteokondrose og migrene, og lindrer også smerter i spenninger og stress..
  • Når en hodepine er et resultat av en forkjølelse eller en virussykdom, kan de samme rettsmidlene som anbefales for små barn - nurofen, ibuprofen, paracetamol - brukes til å lindre symptomer. Disse symptomatiske rettsmidlene lindrer samtidig smerter og er febernedsettende. De vil normalisere kroppstemperatur, lindre smerter og kramper. Les nøye instruksjonene for medisinene, noen av dem har kontraindikasjoner: spesielt med anemi, nyre- og leversvikt er bruk av paracetamol kontraindisert. Men selv om du ikke har noen kontraindikasjoner, bør du ikke overskride den tillatte daglige frekvensen under graviditet, og også forlenge tilbaketrekningen av symptomer i mer enn tre dager. Hvis hodepine og andre symptomer ikke reduserer alvorlighetsgraden etter denne perioden, må du umiddelbart kontakte lege. Nurofen og ibuprofen er tillatt for gravide bare i andre trimester, og på et tidligere tidspunkt er disse symptomatiske midlene forbudt.

Mens du er gravid, prøv disse ni månedene nøye med å overvåke din egen helse. Så når du velger et symptomatisk middel, må du alltid lese hele teksten til instruksjonene på medikamentinnsatsen, se etter stedet i teksten som sier om muligheten eller forbudet mot å ta under graviditet. Husk at ikke bare mange medikamenter, men også urteprodukter, inkludert urter og essensielle oljer, kan være farlige for helsen din eller for fosterets utvikling. Derfor, hvis du takler en hodepine med aromaterapimeøkter eller massasje av kragesonen - er det bedre å eliminere smertesyndromet med deres hjelp og uten bruk av legemidler. Og hvis likevel behovet for stoffet oppsto - husk å konsultere en gynekolog eller terapeut før du tar noe.

Hjemmebehandling mot hodepine under graviditet

Noen ganger er det nok å skape en viss atmosfære hjemme eller å utføre en enkel prosedyre for å bli kvitt en hodepine som har oppstått på grunn av overbelastning. Her er noen forslag som kan hjelpe deg med å takle ubehagelige symptomer..

  • Ventiler rommet godt, og vær om mulig i et kjølig rom alene med deg selv og din fremtidige baby. Sitt deg i en komfortabel stilling, lent enten på veggen eller på baksiden av sofaen. Slå av lysene og lukk mørklægningsgardinene. Slå på avslappende musikk (det kan også være naturlige lyder - rusling av blader, bråket, osv.), Og prøv å slappe av hver del av kroppen din etter hvert, fra føttene. Forsøk å rette pusten i føttene, føl energibølgene i føttene og håndflatene. Sitt i en så avslappet tilstand i minst 10 minutter. Gni deretter håndflatene godt og "vask" med dem flere ganger, og gni deretter forsiktig de bioaktive punktene på ørene med fingertuppene, baksiden av nakken, masser pannen. Masser nå føttene dine godt - prøv å gå gjennom hver sone, glem hælene og stedene hvor det dannes korn.
  • Å bo i et mørkt, stille rom hjelper noen mennesker til å takle Kefalgi - spesielt hvis sterkt eller bare dagslys påvirker øynene irriterende og forårsaker hodepineangrep. Slike forhold kan ofte forekomme i første trimester, deretter passerer de på egen hånd..
  • Ta en varm dusj og vask håret med varmt vann, på slutten kan du lage en kontrastdusj i leggen og anklene. Brygg te med kamille og mynte, hvis du har hypertensjon, med hypotensjon - drikk svart te med sukker.
  • Ta en varm dusj og vask håret med varmt vann, på slutten kan du lage en kontrastdusj i leggen og anklene. Brygg te med kamille og mynte, hvis du har hypertensjon, med hypotensjon - drikk svart te med sukker.
  • Ekspert
  • Siste artikler
  • Tilbakemelding

Om eksperten: + MOM

Vi er det vennligste nettstedet for mødre og dine små. Spørsmål og svar til dem, unike artikler fra leger og forfattere - alt dette hos oss :)

Hodepine under graviditet: hvorfor den oppstår og hvordan du behandler?

Hodepine er kanskje en av de hyppigste klagene til alle mennesker, og vordende mødre er intet unntak. Hodepine under graviditet kompliseres av at mange smertestillende er kontraindisert, og du må bare tåle. Hvordan hjelpe deg selv i en slik situasjon?

Elena Kurbatova
Terapeut, Voronezh

På den ene siden utfører en hodepine under graviditet en nyttig funksjon, fordi det er et signal: det er noe problem i kroppen, og den trenger hjelp. På den annen side kan hodepine under graviditet forårsake betydelig lidelse, og frata oss glede og livets fylde. Selvfølgelig kan hodepine være kortsiktig og ikke påvirke den generelle helsetilstanden, men kan vare smertefullt lenge. Det er til og med begrepet kronisk daglig hodepine (hvis det varer mer enn 15 dager på rad). Hodepine er også primær og sekundær.

Primær, når det ikke er mulig å identifisere hovedårsaken til hodepine under graviditet, assosiert med nederlag av et bestemt organ, og det er hovedsymptomet på sykdommen. Denne typen smerter inkluderer migrene, spenningshodepine og klyngehodepine. Forresten, nervesvevet i selve hjernen har ikke smertereseptorer og kan ikke skade.

Sekundær hodepine er assosiert med en sykdom, for eksempel hjernen, så vel som hypertensjon, visse medisiner, metabolske forstyrrelser, infeksjoner, sykdommer i nakken, ryggraden, tenner, nerver, etc..

Årsaker til hodepine under graviditet

Hvis en kvinne tidligere har hatt hodepine, kan hodet vondt oftere under graviditet. Det er flere årsaker til dette:

  • Endringer i den hormonelle bakgrunnen - nivået av progesteron og østrogen under graviditet stiger, den vaskulære tonen synker, og følgelig trykket, på grunn av dette hjernen begynner å mangle oksygen, og det oppstår en hodepine. Også svingninger i hormonnivåer kan forårsake en konstant endring i tonen i hjerne-karene, noe som fører til hodepine.
  • Endringer i ernæring - for eksempel å stoppe bruken av kaffe med det første kan føre til hodepine på grunn av en reduksjon i vaskulær tone og et lavere trykknivå, en reduksjon i saltinntaket kan også føre til denne effekten. Overdreven inntak av salt og væske fører til økt trykk, som også kan forårsake hodepine.
  • Brudd på holdning provoserer utseendet til en hodepine oftere i tredje trimester. Fakta er at en betydelig forstørret livmor kan forårsake en endring i bøyningene i ryggraden, og følgelig et brudd på blodstrømmen gjennom ryggvirvlene som forsyner hjernen, noe som fører til mangel på oksygen og hodepine.
  • Økt værfølsomhet - virkningen av endringer i vær- eller klimaforhold. Konstante endringer i vaskulær tone forårsaker hodepine, spesielt mot bakgrunn av hormonelle forandringer.

Mens du venter på babyen, oppstår det oftest primær hodepine (migrene og spenningshodepine), men sekundære kan også plage (for eksempel med akutte luftveisinfeksjoner, hypertensjon, problemer med tenner, forverring av cervikal osteokondrose, etc.).

Hvorfor oppstår migrene under graviditet??

De viktigste tegnene på migrene under graviditet - en periodisk hodepine forekommer på den ene siden av hodet (orbital-frontotemporal regionen ofte vondt), smertene er intense, bankende, spesielt når du bøyer seg og beveger seg, kan den vordende mor miste appetitten, søvnforstyrrelse, hun kan bli irritabel eller deprimert, kvalme, oppkast, svakhet, døsighet kan også forsterkes eller vises. Det hender at en migrene er ledsaget av en aura (hodebrytende).

Årsakene til migrene angrep er ikke helt forstått. Det er kjent at det er en kraftig ekspansjon av blodkar med en avtakning i restaureringen av deres tone, som et resultat blir blodtilførselen til nerveender som er ansvarlig for smertefølsomhet forstyrret.

Predisponerende faktorer inkluderer:

  • arvelighet (spesielt på kvinnelig side),
  • hyppig stress,
  • arbeid,
  • mangel på søvn,
  • intens mental aktivitet,
  • spise mat med høyt innhold av nitrogenholdige forbindelser som påvirker vaskulær tone (ost, sjokolade, sitrusfrukter, avokado, meieriprodukter, nøtter, bananer),
  • sult,
  • værskifte,
  • høye lyder,
  • sterkt lys.

Ofte forekommer migreneanfall ved slutten av svangerskapet eller perioden rett etter fødsel (på grunn av plutselige endringer i funksjonen til systemer og organer, inkludert hormonelle forandringer). Hvis migrene først vises under graviditet, må du informere legen din om å utelukke alvorlige sykdommer med lignende symptomer (for eksempel intrakraniell blødning eller hjernetrombose).

Interessant fakta. 55–80% av kvinnene som tidligere har hatt migrene, har en forbedring eller forsvinning av hodepine mens de venter på babyen. Dette skjer hovedsakelig etter første trimester av svangerskapet, spesielt hvis hodepine tidligere var assosiert med menstruasjon..

Spenningshodepine

En hodepine av spenning er vanligvis lang (mer enn 30 minutter) og oppstår som respons på mental overbelastning på grunn av stress. Hele hodet gjør vondt fra to sider (komprimerer, knuser). Dette skyldes det faktum at mental overbelastning forårsaker en økning i tonen i de frontale, tidsmessige, okkipitale og trapezius musklene, som komprimerer karene som ligger i dem, noe som fører til forstyrrelse av blodstrømmen i dem og utseendet av smerte.

Imidlertid reagerer ikke alle på stress med en hodepine av spenning, for dette er det nødvendig å ha en predisposisjon: økt følsomhet for smertereseptorer, samt karaktertrekk når den vordende mor "tar alt til hjertet". En slik hodepine fører ofte ikke til aktivitetsnedgang og bryter spesielt ikke det vanlige livsløpet (det øker ikke fra arbeidet og bevegelsene som utføres). Ofte funnet i første og andre trimester av svangerskapet, og spesielt i den første uken etter fødsel (på grunn av endringer i hormonell bakgrunn, så vel som nervøs og fysisk stress).

I løpet av ventetiden for babyen, anbefales det å endre den daglige behandlingen og livsstilen for å eliminere spenningshodepine, og medikamentell behandling er enten ikke foreskrevet i det hele tatt, eller minimeres.

Det skal også sies at med hver episode av hodepine bør du ikke få panikk og ringe ambulanse, under graviditet er alvorlige avvik (trombose, blødning, infeksjoner i sentralnervesystemet) ekstremt sjeldne, og som oftest utgjør ikke hodepinen noen fare for mor og det ufødte barnet. Det eneste som må overvåkes under et smerteinfarkt er pressnivået for ikke å gå glipp av preeklampsi eller eklampsi (en komplikasjon av gestose i andre halvdel av svangerskapet, som er ledsaget av ødem, tilstedeværelse av protein i urinen og økt trykk). Faren ligger i det faktum at når trykket kraftig overskrider grensen på 140/90 mm RT. Art., Kramper og synsnedsettelse blir med. Denne tilstanden kan true livet til både mor og baby, føre til placentabrudd, blødning, blindhet, nyresvikt og andre alvorlige konsekvenser..

Graviditet hodepine behandling

Hodepine behandling bør være ikke-medikamentelt først.

Non-medisiner:

  • Ensomhet, avslapning, søvn i et skyggefullt, godt ventilert rom vekk fra støy (hjelper mot migrene.).
  • Massasje i en sirkulær bevegelse i hodebunnen og nakken.
  • Varme eller kule komprimerer (til hvem det hjelper) i frontal, occipital eller temporal region (avhengig av hvor smertene er lokalisert).
  • Vask håret med varmt eller kjølig vann, du kan også ta en varm dusj.
  • Bruken av aromatiske oljer (kan brukes i en aromalampe eller påføres et skjerf, pute osv.). Sørg for å måle trykket før du bruker dem, for eksempel kan appelsin, grapefrukt eller verbena oljer øke trykket, og bruk av ylang-ylang, lavendel og sitronolje kan senke det. Men rosen og kamille normaliserer trykket (dvs. de kan brukes både med høyt og lavt trykk). Imidlertid er effekten av eterisk olje for hver person individuell, og for første gang å bruke olje, må man være forsiktig og lytte til ens egne følelser.
  • Varm søt vanlig eller urtete (spesielt for “sulten” hodepine og spenningsmerter) laget av kamille, sitronmelisse, mynte.
  • Yoga og auto trening.

Det er tydelig at mange medisiner som den vordende mor kunne bruke for å takle hodepine før graviditet er kontraindisert. Dette betyr imidlertid ikke at hodepinebehandling ikke er mulig. Hvis metodene ovenfor ikke hjalp, må du ta hjelp av tabletter, men hvis du skal ta noe legemiddel, bør du oppsøke legen din.

medisiner:

  • For å lindre hodepine (oftest med migrene), kan ibuprofen og paracetamol-baserte medisiner brukes.
  • Du kan prøve å lindre hodepine med krampeløsende midler (spesielt hvis det er en tendens til å øke trykket).
  • Beroligende midler i mors, valerian, sitronmelisse eller kamille tabletter (hjelper ofte til med spenningshodepine).
  • Hvis smertene er forårsaket av et redusert trykk, kan kardiotonika brukes en gang, som stimulerer metabolismen i hjernen, spesielt i sentrene som regulerer respirasjon, hjerte- og blodkarets funksjon (bortsett fra koffeinholdige produkter, siden de øker hjertefrekvensen hos både mor og baby).
  • Mottak av B-vitaminer og magnesium, som er involvert i reguleringen av vaskulær tone og normal funksjon av nervesystemet.

Forebygging av hodepine under graviditet

For å forhindre hodepine er det tilrådelig:

Unngå provoserende øyeblikk som forårsaker dem (for eksempel, ikke spis visse matvarer, unngå sterkt lys, høye lyder, overarbeid, sult). Dette gjelder spesielt for migrene..

Følg den daglige rutinen med obligatoriske turer i frisk luft, en hel natts søvn og ettermiddagsrus.

Forsøk å ikke overarbeid, for eksempel å ta på deg fritidsaktiviteter.

Unngå stressende situasjoner og konflikter.

Det er bra å lufte rommet du er i (både på jobb og hjemme, spesielt før leggetid), og unngå også å bo i stappfulle, røykfylte rom eller der det er skarp uvanlig lukt.

Forsøk å ikke holde deg i en posisjon i lang tid, for eksempel å sitte. Det anbefales å stå opp minst en gang i timen, gjøre oppvarminger eller bare gå rundt i rommet flere ganger.

Ikke misbruk salt og salt mat (for ikke å forårsake trykkøkning).

Vordende mor kan heller ikke være sulten, du bør spise regelmessig og helt.

Drikk rikelig med væske (hvis det ikke er noen risiko for å utvikle ødem) - på grunn av dehydrering, kan blodstrømmen i de små karene i hjernen bli nedsatt, noe som kan føre til hodepine.

I påvente av babyen, bør mor ta hensyn til fysiske øvelser, og også for å unngå det monotone arbeidet som provoserer fysisk og psykisk stress..

Forebygging og behandling av kroniske sykdommer (helst til og med på stadium av graviditetsplanlegging), spesielt hvis den vordende mor lider av sykdommer som bihulebetennelse, bihulebetennelse, osteokondrose i livmorhalsen eller thorax..

Ikke superkjøl, for å unngå forverring av kroniske sykdommer i hodet, nakken eller fremveksten av nye (betennelse i ansiktsnerven, otitis media, akutte luftveisinfeksjoner, etc.).

Opptak av multivitaminkomplekser for gravide for å eliminere mangelen på vitaminer fra gruppe B og magnesium i kroppen.

Hastende til legen!

Du må kjenne til de farlige symptomene i tilfelle hodepine, som krever øyeblikkelig legehjelp for å utelukke formidable tilstander som blødning, vaskulær trombose, hjernehinnebetennelse (hjernebetennelse), økt intraokulært trykk (glaukom), betennelse i bihulene (bihulebetennelse), og komplikasjon av sen gestose - preeklampsi eller eklampsi:

  • Plutselig begynnelse av veldig alvorlig hodepine.
  • Hodepine med svakhet eller nedsatt bevegelse i armer og ben, nedsatt tale, svelging, "forvrengning" i ansiktet.
  • En voksende hodepine i noen tid (dager, uker, måneder) eller med endring i hodeposisjon, stress (fysisk anstrengelse, hoste, nysing).
  • Hodepine med kraftig oppkast, svimmelhet, nedsatt syn, bevissthet (besvimelse eller alvorlig døsighet).
  • Hodepine ved høy temperatur (over 38 ° C), feber, økning eller reduksjon i blodtrykk (hos gravide bør det ikke være mer enn 140/90 og mindre enn 90/60 mm Hg, siden blodstrømmen i karene til livsviktige organer fra mor og baby) eller kramper.

Hodepine i svangerskapet - årsaker og medisiner

Årsaker til hodepine hos gravide

Hodepine under graviditet forekommer veldig ofte. Det er ingen spesielle lover, alt avhenger av de individuelle egenskapene til den kvinnelige kroppen. Smerter kan variere i forskjellige perioder med å føde et barn.

I de tidlige stadiene

I de tidlige stadiene av svangerskapet opplever kvinner ofte migrene. I dette tilfellet er triggeren mest sannsynlig hormonelle forandringer. Ytterligere symptomer på denne patologien hos gravide - døsighet og slapphet.

Følgende faktorer kan også provosere forekomsten av hodepine tidlig i svangerskapet:

  • Stressfulle situasjoner. Når en kvinnekropp forbereder seg på fremtidig morsrollen, reduseres de beskyttende reaksjonene betydelig, derfor er det ikke alltid mulig å forsvare seg mot eksterne negative faktorer.
  • Værforandring.
  • Dårlig inneklima, som kan være forårsaket av mangel på ventilasjon, tørr luft.
  • Dårlig ernæring. Under graviditet bør en kvinnes kropp motta alle nødvendige stoffer og vitaminer..
  • Drikkesvikt.
  • Tilstedeværelsen av osteokondrose.

I andre trimester

Hodepine under graviditet i andre trimester kan oppstå av følgende fysiologiske årsaker:

  • på grunn av fortsettelsen av hormonelle forandringer;
  • på grunn av endringer i belastningen på hjerte- og nervesystemet;
  • på bakgrunn av en endring i kostholdet, for eksempel veldig ofte hodepine under graviditet når du nekter kaffe;
  • nedsatt holdning på grunn av en endring i tyngdepunktet.

Hodepine under graviditet kan være sekundær.

Det kan være forårsaket av:

  • Karsykdommer.
  • Intrakranial patologi.

Vanligvis blir sekundær hodepine under graviditet langvarig og oppstår med jevne mellomrom. Dens intensitet øker over tid. I slike tilfeller bør dette rapporteres til legen og undersøkes for diagnose..

I tredje trimester og før fødsel

Hodepine under graviditet i tredje trimester og før fødsel vises først av alt på grunn av den økende vekten til babyen. Dette fører til økt press på ryggraden til en kvinne. I tillegg kan alvorlig hodepine være et symptom på sen toksikose, noe som er veldig farlig for både mor og baby. Derfor, hvis du har hodepine under graviditet i tredje trimester, bør du absolutt informere legen din.

Ofte er det smerter rett før fødsel, det vil si ved 40 uker. De er vanligvis forårsaket av tretthet i kroppen. På grunn av fysiologiske egenskaper har en kvinne faktisk problemer med bevegelse og søvn. For å minimere ubehag, bør du føre en målt livsstil og prøve å slappe av så mye som mulig.

Typer hodepine under graviditet

Hodepine under graviditet kan være primær og sekundær. I det første tilfellet er smertesyndromet på ingen måte assosiert med utviklingen av noen patologi.

Blant de primære typene smerter er de hyppigst observerte: migrene, spenningssmerter.

Migrene manifesteres av anfall av ensidig hodepine. Angrep kan vare flere minutter eller timer, og oppstå uten noen forklarbare grunner. Men noen ganger vedvarer smertene i 2-3 dager. I dette tilfellet kan smerter endre intensiteten.

Smerten ved spenning er alltid assosiert med overarbeid - fysisk eller emosjonell. Det hender ofte at en kvinne i løpet av svangerskapet prøver å dra nytte av fritiden sin og gjøre om en masse ting. Imidlertid glemmer hun at kroppens evner er begrenset. Tretthet kommer veldig raskt, og på bakgrunn av det er det en smerte av spenning.

Sekundære smerter som oppstår i forbindelse med utvikling av samtidig patologier er vanligvis mer intense. I tillegg vises de med jevne mellomrom og påvirkes ikke av tretthet, belastning eller stress. Årsakene til slik smerte må bestemmes ved hjelp av diagnostikk. I dag tilbyr tradisjonell medisin et stort antall sikre diagnostiske verktøy for fosterhelsen..

Ufarlig graviditet Hodepine

Det er viktig å huske at piller mot hodepine under graviditet ikke anbefales. Slike medisiner kan skade babyen..

Kosthold

Et riktig kosthold vil bidra til å takle hodepine under graviditet. Du bør vite at det ofte er hodepine under graviditet når noen matvarer er inkludert i kostholdet.

  • avokado.
  • bananer.
  • Kaffe.
  • Svart te.
  • bitter sjokolade.
  • Citrus.
  • Ulike typer oster.

Gravide kvinner bør ikke følge strenge dietter for vekttap, da dette fører til økt stress på kroppen og som et resultat til forekomst av hodepine. For å redusere risikoen for Kefalgi, bør du forlate stekte, krydret og røkt retter. Du må spise mye grønnsaker og frukt. Et balansert kosthold er en pålitelig beskyttelse mot overarbeid under graviditet.

Cephalgia Water

Svært ofte, en hodepine under graviditet på grunn av mangel på væske i kroppen. På denne bakgrunn tykner blodet, og en tilstrekkelig mengde oksygen slutter å strømme til organene. Som et resultat oppstår svimmelhet og kvalme..

For å lindre en kraftig forekommende hodepine og tilhørende symptomer, anbefales det å sakte drikke en halv liter destillert vann i små slurker. I tillegg kan hodet i frontdelen være bundet med et skjerf eller skjerf.

Massasje og komprimering

Effektive midler for å lindre hodepine under graviditet er massasje og komprimering. Massasjebevegelser skal strekke skulderområdene. Hjemme kan du be noen i nærheten av å massere føttene. Du kan forbedre effektiviteten av massasje med essensielle oljer.

Når det oppstår hodepine under graviditet i frontalregionen og templene, bør en kompress med isbiter påføres pannen. I stedet kan du bruke frosne grønnsaker eller kjøtt. Smertene på baksiden av hodet kan fjernes med en varm kompress.

Avslappende atmosfære

For å hodepine under graviditet, anbefales det å skape en avslappende atmosfære i rommet. For å gjøre dette, er det nødvendig å ventilere rommet godt, organisere svake lys og slå på myk musikk.

En kontrastdusj hjelper til med å slappe av kroppen, normalisere blodtrykket og etablere blodsirkulasjonen. Gunstige effekter på kroppen til en gravid kvinne er varme bad med essensielle oljer. Kefalgi fjernes også ved å vaske hodet..

Mer hvile

Det må huskes at du under graviditet trenger å slappe av så mye som mulig. Dette vil redusere risikoen for Kefalgi. Det er viktig å forstå at å ta vare på deg selv er en garanti for å få en sunn baby. Eventuelt overarbeid kan forårsake patologier hos fosteret.

Full søvn

En betydelig faktor under graviditet er full søvn. For å utelukke hodepine etter å ha våknet, må du ta vare på en komfortabel køyer. Det skal garantere en komfortabel holdning for en kvinne i en spesifikk svangerskapsalder. I tillegg må du lufte rommet i god tid før sengetid.

Yogaklasser vil eliminere forekomsten av hodepine som oppstår av fysiologiske årsaker. Men samtidig er det viktig å velge de riktige øvelsene for ikke å skade den ufødte babyen, og også oppsøke lege for kontraindikasjoner.

Utendørs fotturer

Turgåing kan bidra til å lindre hodepine og forhindre den. Det anbefales å lage dem i parkområder, vekk fra gatebanen. Under turer må du fokusere på helsen din. Ved den minste tretthet må du hvile.

Hodepinepiller - fordeler og ulemper

Tabletter mot hodepine under graviditet anbefales ikke. Men noen ganger oppstår det omstendigheter når du ikke kan klare deg uten dem. Veldig relevant for mange er spørsmålet om hvilke piller for hodepine under graviditet som er tillatt brukt..

Paracetamol

Paracetamol mot hodepine regnes som et av de sikreste medikamentene. Det har en sparsom effekt på fosteret og kroppen til en kvinne, derfor er det tillatt å bruke det fra kefalgi når du føder et barn. Men du bør huske den anbefalte doseringen som er angitt i bruksanvisningen.

ibuprofen

Ibuprofen-eksperter viser også til de relativt ufarlige medisinene som er tillatt brukt under graviditet. Men medisinen har en negativ effekt på fordøyelseskanalen. Dette kan provosere en fordøyelsessykdom hos gravide, noe som er uønsket. Derfor kan Ibuprofen bare tas i andre trimester av og til, i avtale med legen. Det er forbudt å lindre hodepine med et medikament i første og tredje trimester.

Nurofen

Den aktive ingrediensen i Nurofen er ibuprofen. Derfor er anbefalingene for bruk de samme som til Ibuprofen.

No-shpa

No-spa refererer til antispasmodika, takket være det kan du raskt lindre hodepine forårsaket av spasmer. I vårt land er dette stoffet ofte foreskrevet til gravide for å lindre økt livmor tone, så det kan betraktes som trygt. Men derimot, i Europa er No-spa strengt forbudt under graviditet.

Hodepineplaster

Hodepineplasteret består av tre lag: en base, en gel med aktive komponenter, en beskyttende film. Som aktive komponenter brukes eukalyptus, lavendel og mentololje. Plasteret virker gjennom huden. Naturlige komponenter har smertestillende egenskaper og evnen til å lindre spasmer. Under graviditet er bruk av lappen tillatt i alle trimester. Kontraindikasjon er bare individuell intoleranse for gelkomponenter.

Andre smertestillende reseptbelagte medisiner

Som forskrevet av legen, kan andre piller brukes til å lindre hodepine under graviditet. Som regel skjer dette når hodepinen er sekundær. For eksempel for å forhindre stresssmerter, kan legen foreskrive medisiner basert på valerian. I tillegg kan glycin bidra til å roe nervesystemet..

Hvordan bli kvitt hodepinen til en gravid kvinne

Noen folkemedisiner er effektive for å lindre hodepine under graviditet. En viktig faktor er deres sikkerhet for moren og det ufødte barnet..

Du kan bruke følgende verktøy:

Peppermynte, rosehip og kamille-te.

Rosmarin, grapefrukt og kardemomme essensielle oljer.

Hodepine under graviditet: hva du skal gjøre

Graviditet i tillegg til positive følelser bringer noen ganger fysisk ubehag. På grunn av ressursene i mors kropp vokser og utvikler fosteret seg. Mange kvinner opplever hodepine under graviditeten. Hva er deres årsak? Hvordan behandles hvis hodepine? For fremtidige mødre er medisiner faktisk uønsket.

Merk følgende! Materialet er kun til veiledning. Du bør ikke ty til behandlingsmetodene som er beskrevet i den uten å først konsultere lege.

Hver kvinne motstår barnets "bivirkninger" av graviditet: toksikose, hormonelle forandringer, forverring av visse sykdommer. Det dukker ofte opp hodepine, som ikke alltid blir gjenstand for spenning. Dette kan være en normal reaksjon på graviditet..

Hvis en kvinne blir forstyrret av hyppig hodepine, er det nødvendig å kontakte en fødselsklinikk og gjennomgå en diagnose. I noen tilfeller kan dette være et signal om alvorlige patologiske lidelser. Alvorlig hodepine som er ledsaget av svimmelhet, øresus, kvalme, oppkast og nedsatt syn kalles migrene. Mange kvinner som ikke har opplevd en så ubehagelig tilstand før, opplever anfall under graviditet..

Vi vil forstå årsakene til hodepine. Blant dem er slike faktorer:

  • understreke;
  • dårlig vaskulær funksjon;
  • mangel på søvn, tretthet;
  • underernæring;
  • hormonelle forandringer;
  • dehydrering av kroppen;
  • hypotensjon;
  • lav glukose
  • forkjølelse;
  • osteokondrose, ryggproblemer;
  • værforandring.

Hva gjør jeg hvis en kvinne i en interessant stilling lider av ubehagelige smerter? Smertestillende under graviditet tas i sjeldne tilfeller under tilsyn av en lege. Tross alt bærer hvert medisinsk utstyr visse skader på moren og det ufødte barnet. For å få hodepine uten medisiner, bruk disse anbefalingene:

  • Prøv å ikke være nervøs. Slapp av mer, gjør fine ting: ta en tur i parken, se favorittfilmen din eller les en bok.
  • Sett en kald kompress på baksiden av hodet og ta en varm dusj. Lett hodemassasje forbedres.
  • Dra nytte av kinesisk poengmassasje. Finn sporene på sidene bak på hodet. Trykk og slipp disse punktene med tommelen, gjenta bevegelser 15-20 ganger.
  • Ikke glem å spise og drikke i tide.

Disse milde metodene vil hjelpe kroppen til å slappe av, forbedre blodstrømmen, og hodet slutter å skade. Et stramt bandasje i pannen vil bidra til å redusere smerteintensiteten..

Hvis du er bekymret for hodepine under graviditet, bruk disse alternative behandlingsmetodene:

  • Påfør skrellede poteter på templene dine. Du kan bruke et kuttet blad av aloe.
  • Ta et ark hvitkål, husk litt og sett på pannen og templene. La stå i 5 minutter, bytt til et annet ark.
  • Hvis hodet gjør vondt, spis bær av lingonbær eller jordbær. De er rike på stoffer som bidrar til utvidelse av blodkar, styrker immuniteten..
  • En blanding av 50 g leire og 1 ss vil bidra til å bli kvitt smerter. l tinkturer av sitronmelisse. Bland ingrediensene, bruk på osteklut. Plasser en kompress på pannen og den temporale delen av hodet, la stå i 30 minutter.
  • Under et smerteangrep, gni whisky med propolis skjær. Verktøyet kan ikke brukes til personer som lider av allergi mot birøktprodukter..
  • Løs opp et stykke naturlig mamma i en liten mengde vann. Gni pannen og den temporære delen av hodet med en løsning.

Disse oppskriftene anses som effektive i behandlingen av hodepine hos gravide. Husk at kvinner bør unngå stress, holde seg våken og spise et balansert kosthold..

Forfatter: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidat til medisinsk vitenskap

Anmelder: Kandidat for medisinsk vitenskap, professor Ivan Georgievich Maksakov